Epäurheilija (Karhunkierros perusmatka 2021)

[epäurheilija 5 570]

Ti 6.10

 

Nelivetokaverin kanssa lähipoluilla. Sateinen ja myrskyinen metsä oli kyllä parasta mitä on taas vähään aikaan tapahtunut. Koko päivän on ollut aika väsynyt olo, mutta kylläpä sitä piristyi mukavasti, kun koiruuden kanssa lasketteli alas märkiä kallioita ja loikki juurakoissa. Taidan kuitenkin olla enempi polku, kuin tasamaan ihmisiä. 

 

10km@7.15❤️131⛰️254. 

[epäurheilija 5 570]

Ke 7.10

 

Polkujuoksua Kaarina trail runnersien kanssa. 10km@7.48❤️120 ⛰157. mukavaa juurakko jumppaa hyvässä seurassa. 

[epäurheilija 5 570]

To 8.10

 

Tasamaalla piti mennä kevyen kiihtyvästi, mutta lopputolos oli sitten vähän mitä sattui. Syke seilaili vähän liian korkeissa lukemissa, mutta kaipa tämäkin jotain tarkoitusta palveli. 11,15km@5.15❤️150

[epäurheilija 5 570]

La 10.10

 

22km pyöräilyä lähinnä tasamaata ja sorateitä. 
tasamaan juoksua 11.15km@6.10❤️124. 

[epäurheilija 5 570]

Su 11.10

 

Kotipolkuja 14,39km@7,58❤️122 ⛰365m. Hyvä ja kevyt lenkki sateen jäljiltä todella liukkailla kallioilla ja juurakoissa.  Nyt on treenit reenailtu. Ensi viikonloppuna olisi sitten tarkoitus harrastaa tervehenkistä liikuntaa muutaman tunnin verran. 
 

Viikon juoksut 65,8km 7 tuntia 38 minuuttia. Nousumetrejäkin 1058m. 

[epäurheilija 5 570]

Ke 14.10

 

Muutama päivä näköjään mennyt ihan vaan lusmuillessa. Täytyy myöntää, että olo on aika vainoharhainen parhaillaan. Joka hengenveto menee jonkin ihmeellisen analysointiprosessin läpi ja siitä sitten pitää tehdä johtopäätös, että onko tuntemus nyt ihan normaali vai mahtoikohan nyt keuhkoa vihlaista vai onko kurkku sittenkin vähän kipeä. Tuntuuko nenässä olevan räkää? Särkeekö päätä? Onkohan mulla kuumetta? Miksi mulla on näin voimaton olo? Aaargh, onneksi tämä on kohta ohi! Kamalinta oli aamulla suihkussa, kun vahingossa katsoin ranteeseen jäänyttä kelloa, se näytti sykkeeksi 190 😄 Sitten otin kellon pois ja aloin tunnustella, että oliko syke oikeasti laukalla. 

 

Tänään siis tasamaan hölkkää 7,7km@5,59❤️134 Yllättäen kello oli kaksikertaa rekisteröinyt 160 sykkeitä kevyellä hölkällä. Ja taas alkoi pohdinta, miksi syke oli noin korkea ja olenko kipeä? Onkohan tuo keskisykekin nyt liian korkea noin kevyelle lenkille. Hitto hajoaa tässä ihmisen mieli tämmöisessä pohdiskelussa. Kyllä on kiva, kun on kisat tulossa. 

[Seppo 8 877]

Kyllä, tuossa tilanteessa tuntee ittensä enemmän sairaaksi kuin Lääkärin käsikirjaa lukiessa 😆

[epäurheilija 5 570]

20 minuuttia sitten, Seppo kirjoitti:

Kyllä, tuossa tilanteessa tuntee ittensä enemmän sairaaksi kuin Lääkärin käsikirjaa lukiessa 😆

Näinhän se menee, kun tämä on ohi en kisaa ennen seuraavaa kisaa yhtään kisaa 🤔 Joko jalat alkaa olemaan palautuneet vaaroilta?

[Seppo 8 877]

6 minuuttia sitten, epäurheilija kirjoitti:

Näinhän se menee, kun tämä on ohi en kisaa ennen seuraavaa kisaa yhtään kisaa 🤔 Joko jalat alkaa olemaan palautuneet vaaroilta?

Joo, onhan ne. Enemmän menivät jumiin kun intouduin tekemään loikkia enkä sen perään jaksanu venytellä. Toki kyllähän noissa koivissa on semmoista pientä väsymystä, mutta ei sitä tunne ellei koita tehdä jotain rasittavampaa. 

[riopentti 4 081]

Hauskaa tervehenkistä liikuntaa useammalle tunnille viikonloppuna!

[epäurheilija 5 570]

La-Su 17-18.10

 

Olin ilmeisesti jossain pikku tapahtumassa hölkkäämässä 180,9km. Ja 27 kierrosta. Paljon tuli lisää oppia ja löysin pääkopan lisäksi toisenkin syyn keskeyttää kilpailun liian aikaisin. Tällä kertaa ei siis sipuli leiponut kiinni vaan oikea polvi. Ei antanut varata painoa enää viimeisellä kierroksella päälle, kun palattiin takaisin asvaltille kipu oli ihan järjetön, mutta ilmeisesti tästä selvitään ilman telakkaa, kun aamulla jalka ei enää kipuillut samalla tavalla. Kierrosaikojen perusteella olisi ollut vielä aika paljon annettavaa, mutta eipä tuo jossittelu auta. Hieno tapahtuma. 

 

 

[AnttiSn 4 969]

Onnittelut kovasta suorituksesta! Katselin väliaikoja aika tarkasti ja odotin vähän tämänkaltaista raporttia, näyttikin siltä, että leikki "jäi kesken". Harmi juttu, mutta onpahan ens kertaa varten varastossa tietoa, että rajat ei ole vielä tuossa!

[Hitski 423]

Paransit kuitenkin omaa ennätystäsi mikä aina on hyvä suoritus 🙂 Minullakin oli ongelmia polven kanssa sunnuntai-aamuna mutta onnistuin väistämään sen yhdellä buranalla ja voltarenilla. Illalla iski sitten ihan tajuttomat kivut nilkaan ja jalkapöytään, eikä niitä sitten millään vippaskonsteilla saatukaan korjattua ja sehän oli sitten siinä. Tällaistahan tämä on.

[epäurheilija 5 570]

Su 25.11

 

Pidäteltyäni hieman alle viikon pakonomaista tarvetta aiheuttaa keholle rasitusta liikunnalla päätin lähteä ulkoiluttamaan itseäni maastopyörällä. Oli märkää, oli liukasta, oli kallioita, oli kura-uraa ja neulasbaanaa liukkaine juurakkoineen. Ja mikä parasta oli ihan hemmetin hauskaa! 
 

Jalat tuntuivat yllättävän ”tuoreilta” reisissä riitti potkua mäkien ylös ajamiseen ja olo oli muutenkin vähän sellainen, kuin ei olisi mitään ultraa juossutkaan. 
 

20,77km@11,3km/h ❤️138 ⛰311m.