riopentti Lähetetty 24. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 24. kesäkuuta , 2015 Googlettamalla löytyi helposti vanha laskuri iän vaikutuksesta (maraton)tulokseen:http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/ageequivalent.cfmTällä voi sitten lohduttautua jos tavoiteaika jää vuosien kuluessa saavuttamatta :-) 4 Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Pitää ihan paikkansa tämä. Eihän siinä muuta, mutta auttaa hatutukseen, kun ei kovalla treenilläkään pääse vanhoihin aikoihin.  Link to comment Share on other sites More sharing options...
tb2 Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Aika hyvin on mittari säädetty ainakin maratonille. En mitään pahempia ylilyöntejä pikaisella tutkiskelulla huomannut. Vain muutama "uusi" ME-aika sieltä löytyi. Mutta esim. Ed Whitlockin 74 vuotiaana juoksema 2:58:40 antaa maltillisen 2:10:17. Hyvä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
226 Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Hyvin mätsää minullakin. 32 -vuotiaana juostu 2.42.05 vastaa nyt 48-vuotiaana aikaa 2:57:52. Suunnilleen saman työn takana tuo nykyinen lähes kolmen tunnin tulos on kuin mitä silloin "nuorena" juostu ennätykseni. Enää yksi vuosi aikaa juosta alle 3 h. Voi olla, että tuo laskelma pitää vielä yli 50 kymppisenä kumota. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TeTi Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Ja me naiset voidaan katsoa kuinka hyvin me juostaisiin miehinä. 47 min/10 km olisi 41:36 miehenä (ihan kelpo aika siis). Link to comment Share on other sites More sharing options...
sk Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 25. kesäkuuta , 2015 Ja me naiset voidaan katsoa kuinka hyvin me juostaisiin miehinä. 47 min/10 km olisi 41:36 miehenä (ihan kelpo aika siis).Oih, hienoa, miehenä olisin 2.38 maratoonari. ;) 8 Link to comment Share on other sites More sharing options...
GrigoriSoiros Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 Oih, hienoa, miehenä olisin 2.38 maratoonari. ;)ei muutakun testoa kannikkaan ja leikkaukseen :) :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jaaba Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 No niin, nyt on taas lisää luonnonvoimia, joita vastaan tapella. Jos juoksen maran 4h pintaan, olen siis paremmassa kunnossa kuin 90-luvulla. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
TeTi Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 (edited) ei muutakun testoa kannikkaan ja leikkaukseen :) :)Tietääkseni prosessi ei aivan noin yksinkertainen ole. Siksi onkin hyvä kun on noita laskureita. ; ) Sitten voi vielä laittaa pökköä pesään ja katsoa miten kulkisi, jos olisi kakskymppinen miehen nulikka. Muokattu 26. kesäkuuta , 2015 Link to comment Share on other sites More sharing options...
tb2 Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 Oih, hienoa, miehenä olisin 2.38 maratoonari. ;)Valitettavasti tuollaisessa muunnoksessa laskuri ei toimi. Se aliarvostaa naisten kapasiteettia verrattuna miehiin. Ero on maksimissaan 15 minuuttia. Paula Radcliffen ME-aika 2:15:25 vastaisi laskurin mukaan miesten aikaa 1:59:27. Miesten maratonin ME on siis 2:02:57. Ero 12:28. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 26. kesäkuuta , 2015 Maratonjuoksussa on haastetta ikääntyneellekin. Itse en ole kovinkaan kiinnostunut noista laskureista. Kiinnostavampaa on tavoitella hyviä aikoja ikäistensä joukossa. Siitä saa relevantin vertailukohteen, ja kun katselee ikäsarjojen tuloksia, saa hyvän käsityksen näistä ajoista. Nyt juoksentelen viimeistä vuotta sarjassa M55 vuotta. Vertaan omia aikoja näihin. Mutta kiinnostavaa on myös miten esim. M60 sarjalaiset juoksevat. Tässäpä siis haastetta, miten veteraanina juoksentelet ikäistes joukossa. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
mage Lähetetty 27. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 27. kesäkuuta , 2015 Kieltäydyn uskomasta laskureita ja tavoittelen 45-v uusia ennätyksiä. Ei ole ennätyksiä viime vuosina näkynyt ja paikat eivät meinaa kestää haluamaani treeniä, mutta laskuriin en uskoKohti omia huippuaioja 4 Link to comment Share on other sites More sharing options...
enkelman Lähetetty 27. kesäkuuta , 2015 Share Lähetetty 27. kesäkuuta , 2015 Ihan järkeviä tuloksia tuo laskuri näyttää antavan: Tänään 65 vuoden iässä juoksemani aika 19:35 viitosella antaa 23 vuoden ikään muunnettuna 14:55, kun silloin 42 vuotta sitten sain tuloksen 14:57. 5 Link to comment Share on other sites More sharing options...
joukor Lähetetty 13. heinäkuuta , 2015 Share Lähetetty 13. heinäkuuta , 2015 Mielenkiintoista on se, että kestävyydessä ei ole tapahtunut iän myötä suuria muutoksia, mutta huippuvauhti on pudonnut viimeisen 7 vuoden aikana 3,52 > 4.20. Ei vaan nykyään pääse kovempaa, vaikka kuinka yrittäis.Sama myös max. Sykkeen kanssa, noin pykälä vuodessa tullaan alaspäin. Ennen 170 syke oli kovan treenin aikana ihan normi. Nyt 160 syke on kovan duunin takana. Tämä tietenkin tuo mm ssa PK aluettakin mittarissa alaspäin, joten treenatessa on sykerajat arvioitava uusiks. Tässä tapauksessa tieto ei lisää tuskaa, mutta pienentää vitutusta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now