Jump to content
Juoksufoorumi.fi


mage

Forssan Suvi-ilta 13.06.2015

Recommended Posts

Uskomattoman tuskainen juoksu. Lähdin hakemaan 1.20 alitusta, mutta ei toivoakaan tänään. Ehkä 8-9km olin tavoitteessa, mutta sen jälkeen aivan hirveää räperlystä loppumatka. PNM:llä yritetään uudestaan ja toivotaan hiema viileämpää keliä. Loppuaikani oli siis hieman alle 1.27 joten loppumeni enemmänkin maisemia katsellessa.

Loppuarvosana omalle tekemiselle: Surkea.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Uskomattoman tuskainen juoksu. Lähdin hakemaan 1.20 alitusta, mutta ei toivoakaan tänään. Ehkä 8-9km olin tavoitteessa, mutta sen jälkeen aivan hirveää räperlystä loppumatka.

​Hah, tämän voikin kopsata suoraan omaksi raportiksi. Juostiinkohan samassa ryhmässäkin vielä? Jossain 8km kohdalla hölläsin vauhtia kun tajusin että muutama kilsa lisää tätä vauhtia ja maalia ei nähdä. Oli kyllä niin ihmeellinen puokki että ei oo tosikaan. Ihan mielettömiä heittelyitä kilsan väliajoissa ja sit juomapisteiden jälkeen tuli joka kerta niin flegmaattinen olo että olis tehnyt mieli laittaa kävelyksi.

Muokattu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Elämäni ensimmäinen puolikas, jonka aikana piti pistää kävelyksi. Viimeiset viisi kilometriä oli kuin huonoimmalla maratonillani. Viisikymmentä metriä  kävelyä, puoli kilometriä hölkäntapasta hoipertelua, 50 kävelyä, puoli km ... Teki mieli vaan kaatua ojanpohjalle huilaamaan. 15 min heikompi aika, kuin tämän vuoden aikaisemmissa puolikkaissa. Oliko lämpö syynä, vai loppuiko vaan energia edellisten päivien vähäisten syömisten takia.

Share this post


Link to post
Share on other sites

DNS. Kaatui lopulta 60 € jälki-ilmoittautumishintaan. Parkkipaikat, säät ja varusteet oli jo katsottu, mutta päädyin sittenkin ilmaiseen kotiratalenkkiin. Tämä meni keventelyjen vuoksi lupaavan vauhdikkaasti. Juomatarjoilu olisi toki ollut tarpeen kun suuta alkoi kuivata alkukilometrien jälkeen. Millaistahan taikajuomaa olisi saanut 4 drinkkiä 60 €:llä ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

​Hah, tämän voikin kopsata suoraan omaksi raportiksi. Juostiinkohan samassa ryhmässäkin vielä? Jossain 8km kohdalla hölläsin vauhtia kun tajusin että muutama kilsa lisää tätä vauhtia ja maalia ei nähdä. Oli kyllä niin ihmeellinen puokki että ei oo tosikaan. Ihan mielettömiä heittelyitä kilsan väliajoissa ja sit juomapisteiden jälkeen tuli joka kerta niin flegmaattinen olo että olis tehnyt mieli laittaa kävelyksi.

​Todennäköisesti oltiin samassa ryhmässä. Itselläni oli myös suuria vaikeuksia juomapisteiden jälkeen. Onkohan forssalaisessa vedessä jotain erikoista? Kävely kävi myös mielessä, mutta päätin sitten hiljentää niin radikaalisti vauhtia, että kävelyyn ei tarvitsisi ryhtyä. No taas yhtä kokemusta rikkaampi :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

​Onkohan forssalaisessa vedessä jotain erikoista? 

Mielestäni Dexalin laimennussuhde oli kelille vähän turhan laimeata. Kolmenkympin jälkeen yritin painottaa urheilujuomaa, kun tuntui, että molempien ottaminen teki vain täyden olon ilman piristävää vaikutusta. Myös säännölliset pienet lihaskrampit muistuttelivat suolan puutteesta. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

​Todennäköisesti oltiin samassa ryhmässä. Itselläni oli myös suuria vaikeuksia juomapisteiden jälkeen. Onkohan forssalaisessa vedessä jotain erikoista? Kävely kävi myös mielessä, mutta päätin sitten hiljentää niin radikaalisti vauhtia, että kävelyyn ei tarvitsisi ryhtyä. No taas yhtä kokemusta rikkaampi :)

​Forssassa on muuten maailman karmeimman makuinen vesi. Erehdyin Vesihelmessä joskus juomaan.

Aika paljon huonoja juoksuja varmaan laimea urheilujuoma ja sää vaikuttivat?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Uhhuh.

Vajaan 4,5 tunnin vauhtia meni hyvillä fiiliksillä ja kevyesti jonnekin 24 kilometriin asti, mutta sitten alkoi tapahtua vatsassa jotain infernaalista. Tilannetta korjatakseni jätin parit seuraavat tankkaukset vähemmälle, ja vatsanvääntelyt vaihtuivatkin melkoisen tylyyn energia- ja/tai nestehukkaseinään. Tuohon seinään sittten hakkasin päätäni kolmenkympin taululta eteenpäin.

Maaliin kuitenkin selvisin, 4 tuntia ja 50 minuuttia kellossa. Ainakin tuota aikaa on helppo lähteä parantamaan :D

Muokattu
  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

​Forssassa on muuten maailman karmeimman makuinen vesi. Erehdyin Vesihelmessä joskus juomaan.

Aika paljon huonoja juoksuja varmaan laimea urheilujuoma ja sää vaikuttivat?

​Eiköhän selkeä pääsyyllinen ole sää ja tuuli. Ekan lenkin jälkeen kun lähdettiin juoksemaan takaisin kohti Forssaa, juostiin vastatuuleen ja aurinko porotti päänuppiin. Siinä oli huumori ja kunto koetuksella. Itse olen tottunut mainioon veteen ja en maistanut kyllä Forssan vedessä mitään erityistä. Ehkä juostessa juodessa siihen makuun ei juurikaan kiinnitä huomiota.  Urheilujuomakin oli mun mielestä ihan niin ok kuin Dexalin tuotteet voivat olla. No kenties olisi voinut olla pikkasen vahvempaa, mutta toisaalta sitten osalla olisi voinut pötsi reagoida.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Huh, tulipahan itsekin käytyä Forssassa, ja juostua samalla ensimmäinen kokonainen maratonini ikinä. Pientä lisähaastetta suoritukseen aiheutui tosiaan lämpötilasta, joka oli varmasti korkeampi kuin ainoallakaan harjoituslenkilläni tänä vuonna. Noh, ensimmäinen puolikas meni silti suhteellisen hyvin ja hiukan tavoiteaikatauluani nopeamin, mutta toisella kierroksella alkoi hieman jalka painaa, ja olo oli loppua kohden suoraan sanottuna aika kamala.

Tahdonvoimalla sain kuitenkin pidettyä itseni liikkeessä Stadionille asti, ja vaikka henkilökohtainen aikatavoitteeni jäikin parin minuutin päähän, niin voinen pitää suoritustani onnistuneena. Kunto ja keli olivat mitä olivat, ja niihin nähden sain otettua itsestäni irti juuri sen verran, kuin mitä oli mahdollista. Ja toki myös henkisesti oli iso asia, että pitkäaikainen harjoittelu ja useat vastoinkäymiset johtivat vihdoin maraton-unelmani täyttymiseen.

Nyt olo on aika tyhjä, jalkapohjat aivan kuolleet, ja eilen kävi myös muutaman kerran mielessä, että en halua enään ikinä joutua vastaavaan rääkkiin. :D Täytyy nyt kuitenkin ottaa vähän aikaa aivan rauhallisesti, harrastaa muuta liikuntaa ja odotella, että alkaisiko se juokseminen jossain vaiheessa taas houkuttelemaan. Ainakin tuo loppuaika jäi tosiaan vielä aavistuksen kaivelemaan, kun vain hiukan nopeammalla juoksulla olisi päässyt alle neljän tunnin. Ehkäpä vielä joskus...

 

Tapahtuman järjestelyistä minulla ei ole pahaa sanottavaa, ja varsinkin ensimmäisellä kierroksella oli tietyllä tapaa huikea fiilis, kun kanssajuoksijoita oli joka puolella ja reitin varrella iloisia ihmisiä kannustamassa. Käytännössä pelkkää asfalttia sisältänyt reitti oli kyllä ehkä hieman turhan kova omaan makuuni, mutta kyllähän siitäkin jotkut tykkäävät. Eli jos mielessä on johonkin juoksutapahtumaan osallistuminen, niin kannattaa pitää Suvi-Ilta mielessä!

 

Omasta puolestani myös onnittelut kaikille eilen Forssassa startanneille, sillä eiköhän jokainen ole onnittelut ansainnut! :)

 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy