Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
zenix

Dynaamiset harjoitteluohjelmat

Recommended Posts

Moikka,

 

Käyttääkö kukaan dynaamisia harjoitteluohjelmia harjoitellessan? Itse en kerkiä tietyn rytmin mukaan harjoittelemaan, mutta viikkotasolla pystyn kuitenkin sanomaan mitä treenaan. 

Tässä tarkoitan: Firstbeat Ahtlete ja  2Peak (mitä muita noita on?)

Itselläni kunto kasvaa mukavasti, mutta olisi kiva saada koneistosta vielä enemmän irti (ilman sitä henkilökohtaista valmentajaa/tiukkaa ohjelmaa).

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mie käytän Athleteä, mutten niinkään niiden harjoitteluohjelmien takia. Monesti katellut ettei kovin pitkiä lenkkiä näytä, taas joinain vkoina näyttää et useampi treeni yli 4TE-lukemalla pitäis mennä. Pitäis joskus off.seosinan kokeilla :)

Muokattu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy