Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
J M

Pyöräilyn tekniikasta

Recommended Posts

Oon tässä  miettinyt millä tavalla tuolla tri-pyörällä ajoon pitäisi suhtautua teknisessä mielessä.  Maantiepyörällä ajaessa keskityn pyörittämään mahdollsimman puhtaasti ja tehokkaasti, mutta se ei välttämättä ole se paras tapa.  Tulin tällaiseen johtopäätökseen ajaessani useita settejä rullilla talven aikana.  Ajoin yeensä tunnin n. 100 kadenssilla ja usein tietyllä tavoitesykkeellä.  Sykettä tuli seurattua aika tarkkaan reenin yhteydessä ja huomasin sellaisen seikan, että puhtaampi pyöritys ja takareisien ottaminen mukaan nosti sykettä heti vitosen ylöspäin.  Heti, kun alkoi ajamaan enemmän painamalla, alkoi sykekin tippua.  Tänään ajoin kevään ekan lenkin tri pyörällä ja ajattelin kokeilla, miten ajo menee, jos ajankin vain niin, kuin kevyimmältä tuntuu.  Pyöritin koko kehää ainoastaan suotuisissa olosuhteissa, kun pääsi ajamaan kovaa tasaisella, muuten ihan satulan kärjeltä keskittyen enemmän painamiseen, kuin mihinkään muuhun.  Lopputuloksena nopeusennätys omalla vakiolenkillä.  Ennen en ole saanut tuolla 78km matkalla 35km/h keskaria puhki, mutta nyt meni sitten kerralla uusiksi.  78km@35,9km/h.  Olisko nyt niin, että maantiepyöräilyn hifistelyt ja hömpötyksen vois heittää romukoppaan tri-pyörän selässä ja keskittyä vain tehokkaimpaan/nopeimpaan taktiikkaan?  Onhan siinä se logiikka, että mitä useampi lihasryhmä tekee töitä, sitä enemmän kuluu happeakin.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy