Jump to content
Juoksufoorumi.fi

13.10.


Kimmo
 Share

Recommended Posts

Tänään tällaista: herätys klo 4.35, aamutoimet, polkupyörällä työpaikalle, sieltä lenkille klo 4.58. PK-lenkki 18 km keskivauhdilla 5:51/km ja keskisykkeellä 132. Lenkin jälkeen suihku ja työt alkoivat aamupalalla klo 7. Hieno alku tälle päivälle, toivottavasti jatkuu samanlaisena.

Link to comment
Share on other sites

68mins, 11,5kms, pace avg 05:55min/km, av hr 146, 957 kcals

Sain raahattua ruhoni vihdoin lenkille ensimmäisen kerran Vantaan maratonin jälkeen. Horrorviikot ja muut kurjuudet haihtuivat hetkessä mielestäni, kun juoksin Meilahden pururadalle, jonka kiersin kuudesti ympäri. Juoksu tuntui aluksi vähän vaivalloiselta ja matkatkin pitkiltä, mutta jossain kolmannen kierroksen kohdalla alkoi jo kulkea. Pientiä vihuttelua oikeassa lonkassa ja vasemmassa reidessä - aivan niin kuin Vantaan maratonin kolmannella kierroksella. Täytyy tarkkailla tilannetta. Hieno aurinkoinen sää, mutta aika vilakkaa. Silti pitkät juoksutrikoot ja juoksutakki tuntui vähän hätävarjelun liioittelulta, tosin villahanskoista oli hyötyä. Olisivat varmaan muuten näpit jäätyneet. Päässä oli tuo hassu Niken "kalotti" (jooksupibo eestiksi) joka nousee korvilta höpsösti ylös, mutta kyllä hiet pitää kurissa jos vetää sen tiukasti ottaan kiinni kuin... .:character0080:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy