Jump to content
Juoksufoorumi.fi

30.9


Santta
 Share

Recommended Posts

Viiden kilsan fiilistelylenkki ennen kauden päätösmaraa Vantaalla. Pääasiassa kevyttä hölkkää, mutta mukana kolme lyhyttä kiihdytystä suunnilleen maratonvauhtiin. Eihän se ihan herkimmän tuntuista ollut täysillä tankeilla juosta, mutta kolmen päivän lepo on ainakin tuntunut vähän auttavan jalkojen kolotuksiin.

Link to comment
Share on other sites

Juoksin Jäälinjärvihölkän tänään. Matkaa 8,8km ja aikaa kului vajaat 37min. Täysillä en viittiny juosta, silti keskisyke yli 170, maksimit 184, kun juoksin reippaamman kilsan. Tuo reippaampi kilometri vei aikaa 3.50, eli karvan lujempaa, kuin alunperin olis pitäny huomenna mara vetää. Nythän keskivauhti oli 4.11. Sain kuitenkin pytyn, kun olin kolmas :1st: Saa onnitella, vaikka juoksu ei hääviä tietenkään ollutkaan. Huomasin vaan alkumatkasta, että mukana oli kaksi juoksijaa ja kolmas sija oli otettavissa, pitihän se pytty ottaa, kun noin helpolla lähti. Viimeksi vastaavassa tapahtumassa olin mukana tasan 20v sitten pikkupoikana mukana.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy