Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Apuja juoksuun


Guest Rekisteröimätön

Recommended Posts

  • Vieras
Guest Rekisteröimätön

Olen suorittanut 12 viikkoa kestävää puolimaratonille valmentavaa juoksuohjelmaa nyt 6 viikkoa. Juoksutaustaa minulla on jo ennestään.

Kuusi ensimmäistä juoksuviikkoa sujuivat hyvin ja lenkki kulki. pidin kuitenkin viime viikon kokonaan taukoa juoksemisesta pohjekipujen ja yleisen voimattomuuden vuoksi. Tällä viikolla olen palaillut takaisin treenin pariin hyvin heikoin tuloksin! Lenkki ei kulje, jalat tuntuvat painavilta ja sykkeet nousevat hyvin nopeasti korkealle. Misssä vika? Lenkille lähden aina mielelläni ja fiilis onkin katossa kunnes jalat painavat stoppia ja suurin osa lenkistä menee reippaasti kävellen..

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

  • Sivulataukset 13.11.2020 alkaen: Web Hits

    Yksittäiset kävijät 13.11.2020 alkaen: Web Hits
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy