Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
Guest Rekisteröimätön

Apuja juoksuun

Recommended Posts

Guest Rekisteröimätön

Olen suorittanut 12 viikkoa kestävää puolimaratonille valmentavaa juoksuohjelmaa nyt 6 viikkoa. Juoksutaustaa minulla on jo ennestään.

Kuusi ensimmäistä juoksuviikkoa sujuivat hyvin ja lenkki kulki. pidin kuitenkin viime viikon kokonaan taukoa juoksemisesta pohjekipujen ja yleisen voimattomuuden vuoksi. Tällä viikolla olen palaillut takaisin treenin pariin hyvin heikoin tuloksin! Lenkki ei kulje, jalat tuntuvat painavilta ja sykkeet nousevat hyvin nopeasti korkealle. Misssä vika? Lenkille lähden aina mielelläni ja fiilis onkin katossa kunnes jalat painavat stoppia ja suurin osa lenkistä menee reippaasti kävellen..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy