heguli_80 Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Vapaapäivän kunniaksi heräsin ihan h******* aikasin :conf: ja hölkyttelin 6 km @5:50 min/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 8km tasaista jolkottelua. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Lepoa ja tankkausta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jklaukka Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Tunnin kevyt 9,5 km. Huomenna olisi tarkoitus vauhdikkkaamin, mutta tiet edelleen jäiset, joten olosuhteiden mukaan kai. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Replay Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Kokeilin pitkästä aikaa intervalleja, ihan hyvin kulki kun aloitin varovasti tekemällä 6x200 m. Sykkeet tosin karkasivat vetojen lopussa korkeammalle kuin oli tarkoitus, mutta tästä on hyvä jatkaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Uinti 500m 5km 30min @ 6.00km Link to comment Share on other sites More sharing options...
heguli_80 Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Author Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Vielä toinen lyhyt saunalenkki 5,6 km @5:42 min/km. Märkää oli ainakin jos ei muuta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Siperia Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 7,9 km @5:40 44:49 Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Yövuoron jälkeen neljä tuntia unta ja sitte kuuen kilsan juoksulenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juoksentelija Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 5. joulukuuta , 2014 8km, 48 min. 2 C, tosi tuulinen keli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 6. joulukuuta , 2014 Share Lähetetty 6. joulukuuta , 2014 Suunnitellusti lepoa. Ja miten sattuikin jalat tuntumaan niin kovin väsyneiltä... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now