MESE Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Pieni amusella kävely ja tiukka hiilaritankkauksen aloitus. Huomenna maraton startti klo. 9.00, aika jäntskää.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ricardo Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Et ainakaan liian aikaisin tankkausta aloittanut.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
niilos_mc Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Semmonen kiva puolipitkä lenkki 19,2km/avg134(n.+60%)/2:05:07, kivan tuntuisesti rullasi ja ulkoilijoitakin oli mukavasti liikenteessä aamupäivällä, taitaa tulla hieno ja lämmin päivä "voi kun onni vielä potkis persuuksiin" ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
pietari Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Saunalenkkinä 7.2kilsaa perusnylkkyä ../45:02 syke 130/6:15kmv Link to comment Share on other sites More sharing options...
puujalka Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Kevyttä hölkkää 10km n. 5:50/km. Jalat aika tohjona eilisen punttiksen jäljiltä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Savotar Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Saunalenkki > 9.8km - 5.55min/km. Kahden lepopäivän jälkeen tuntui tosi lennokkaalle ja kevyelle. Mukavaa oli kesäisessä säässä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mensonge Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Päivän ohjelmassa ensin töitä, jossa muutama kymmenen kerrosta rappusissa kiipeilyä kantamusten kanssa. Kaverina pääosin Tukholmassa juossut veteraani-ikäinen maratoonari. Illalla 12km juoksua tasan tunnissa ka 142. Tiistaina vastaavassa vauhdissa keskisyke 151, oli tuo siis selkeästi alempana. Osittain se tuntui jo juoksulta, vaikka välillä olikin tahmeempaa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
OutiK Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 26,5 km pitkä hidas lenkki 6.47 min/km. Fiksuna tyttönä lähdin matkaan ilman juotavaa ja janohan siinä nylkytellessä tuli. Muuten oikein mukava lenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keke Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 23. syyskuuta , 2006 Sulkapalloilua noin 2,5 tuntia. Hiki tuli tänäänkin. Miltähän mahtais tuntua, jos osattais vielä pelatakin. Voisi jopa lyhentyä tuo peliaika. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Junnu Lähetetty 24. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 24. syyskuuta , 2006 42.195km Jousenon aurinkoisessa ja lämpimässä säässä. 3.38.38 , 5:10/km , HR 158. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 24. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 24. syyskuuta , 2006 Näin SM-tason urheilijana piti edustaa Sepontallilaisia Paimion yösuunnistuksissa. Primäärinen tavoite, terveenä maaliin, tuli saavutettua. Mutta sijoituksessa ei ollut hurraamista. Matka linnuntietä (mutta ei siellä lintuja näkynyt, ei edes ilolintuja, vaikka yöaikaan liikuttiin) 6 km ja aikaa lyhyestä elämästä tuhlaantui 1:22:00. Mutta oli se sen väärti! (Jaa, että minkä väärti?). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lanttu Lähetetty 24. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 24. syyskuuta , 2006 3.38.38 Onnittelut uudesta ennätyksestä. Olisko seuraava tavoite legendaarinen 3.33.33? Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 24. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 24. syyskuuta , 2006 42,195 km 3:34,10 eli 5:04/km AVG 140 maksimia en saanut, kun uusi juoksupaita tai joku muu aiheutti häiriöitä mittariin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cone Lähetetty 25. syyskuuta , 2006 Share Lähetetty 25. syyskuuta , 2006 42,195 km 3:34,10 eli 5:04/km AVG 140 maksimia en saanut, kun uusi juoksupaita tai joku muu aiheutti häiriöitä mittariin. Kovaa on Hatapa lenkkeilyt ja pitkän matka...oliko joku kisa?' Kuntoliikuntaviikonloppu osa I: perunan nostoa (satona paljon SUURIA perunoita ja ihan tuli hiki säkkejä kannellessa). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now