Jump to content
Juoksufoorumi.fi



kiljander

kiljander (2020: Spartathlon läpi)

Recommended Posts

tunti sitten, Teemu S kirjoitti:

Onnittelut kovasta väännöstä. Itse taisin selvitä helpommalla, vaikka viimeistä mäkeä joutuikin työstämään jo ihan tosissaan.

Joo. Vinkki: ei kannata lähteä UTMBlle kokeilemaan, kuinka se sujuu kun on treenannut tasaisella ja matolla 90% juoksusta olkoonkin vaikka kuinka kuumissa olosuhteissa. Uskon että Addun Infinitytrails kesäkuussa ja viimeiset kolme viikkoa Suomessa ja muutamat Jättärit pelastivat katastrofilta, ja tietysti se että sää oli pääosin hyvä. Vihdoinkin alan ymmärtää Mm UltraMarinin kommentin ”verttitonni tai lepo”.Lisää joskus muutaman päivän päästä.

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täytyy sanoa että nuo rakot kuulostavat aivan kauheilta. Mahdollisimman pikaista paranemista niille! (ja toivottavasti löytyy jo takataskusta joku kikka, jolla saat ne ehkäistyä vastaisuudessa?)

 

Onneksi olkoon finisherille! ja rauhaa palautumiseen.

Ihan normaalia, että rankan kisan jälkeen ei heti fiilistellä seuraavaa kisaa. Samasta syystä kuin ei kannata koskaan heti kisan jälkeen vannoa, että "tätä ei ikinä enää uudelleen". 😉 Eiköhän siihen Spartathlon-fiilikseen pääse viimeistään sitten kun olet Kreikassa. Spartathlon-kisameininki ei pursu joka paikasta Glyfadassa samalla tavalla kuin UTMB Chamonixissa, mutta kisaohjelma ja -majoitus pitänee huolen siitä, ettei pääse unohtumaan miksi siellä ollaan... Tässä välissä voi vaikka katsoa vuoden 2018 virallisen Spartathlon-videon ja toivoa parempia säitä tänä vuonna.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lauantai: Toipumista Finisher- juhlimisesta

Sunnuntai: Kevyt pyöräily 6.3km/0.20 ja rullailua. Vasenta kankkua vihlaisee välillä kävellessä. Toivottavasti ei mitään vakavampaa rasitusvammaa. Huomenaamulla kokeilen hyvin varovasti hölkkää.

 

Kaveri laittoi web-kuvaa - Flegeren yläpuolella on tällä hetkellä täysi talvi. Olimme melkoisen onnekkaita sään suhteen.

 

 

C599C42E-90EC-4AD4-8CE1-786B4E1A6C4C.jpeg

  • Like 7

Share this post


Link to post
Share on other sites

Maanantai: Miehen katsastus 7.1km/0.43.

Meni läpi mutta paljon huomautettavaa

Vasen kantakalvo (kipeä, kireä) 

Vasen pakara (satunnaista kipua) 

Oikea kantakalvo (kireä, kipeä) 

Oikea polvi (hyppääjän polvikipua since 2016) 

Oikea nilkka (jäykkä, lievää kipua) 

 

Jos @ZeroDieselin sykeseikkailut ovat harmillisen hupaisia, niin Suunto9n rannemittaus on onnettoman ja surkean välimaastossa.

  • Like 6

Share this post


Link to post
Share on other sites
30 minuuttia sitten, kiljander kirjoitti:

Maanantai: Miehen katsastus 7.1km/0.43.

Meni läpi mutta paljon huomautettavaa

Vasen kantakalvo (kipeä, kireä) 

Vasen pakara (satunnaista kipua) 

Oikea kantakalvo (kireä, kipeä) 

Oikea polvi (hyppääjän polvikipua since 2016) 

Oikea nilkka (jäykkä, lievää kipua) 

 

Jos @ZeroDieselin sykeseikkailut ovat harmillisen hupaisia, niin Suunto9n rannemittaus on onnettoman ja surkean välimaastossa.

 

Näin lähellä UTMB:tä olisi hyvä tarkistaa myös yläkerran tilanne 🙂

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy