Jump to content
Juoksufoorumi.fi



kiljander

kiljander (2020: Spartathlon läpi)

Recommended Posts

41 minuuttia sitten, kiljander kirjoitti:

 

Viikko: n 12h josta jaloilla about 80km. Pitäisi laskea joskus vertit suorakulmaisesta kolmiosta. Kai sitä joku tonni tuli salilla.

 

Jos alat laskemaan, niin veditkö tosiaan 15 asteen kulmalla? On meinaan varsin hillitön nousukulma, kun 15 prosenttiakin on jo tiukkaa settiä. Ja matoissa käytetään yleensä prosentteja. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
48 minuuttia sitten, HelppoHeikki kirjoitti:

 

Jos alat laskemaan, niin veditkö tosiaan 15 asteen kulmalla? On meinaan varsin hillitön nousukulma, kun 15 prosenttiakin on jo tiukkaa settiä. Ja matoissa käytetään yleensä prosentteja. 

Ok, se on varmaan sitten % En ole asiaan perehtynyt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Maanantai: Todella kostea aamu (n 28c) mutta lähdin silti ulos tekemään vetoja. Kolme paitaa ja pullontäyttöä se otti. Vedot ei mitenkään rentoja. 20km/1.48 sis 5x2000 (@4.30 suunnilleen) 2min kävelyt. Vähän on stressiä ollut viime aikoina, mutta ilmeisesti endorfiinit aiheuttivat ihmeellisen kiitollisuuden tunteen lenkin lopussa (olen terve, saan juosta). Ollaanhan me suomalaiset muutenkin ihan käsittämättömän etuoikeutettuja moneen muuhun kansaan verrattuna. 

  • Like 6

Share this post


Link to post
Share on other sites

@riopenttiEn ostanut vyötä. En ole käyttänyt reiluun vuoteen käytännössä lainkaan. Kiitos onnitteluista!

Perjantai: 26.8km. Ulkona 14.5km/1.31. Siirtyminen matolle liian lämmön vuoksi kun en jaksanut lähteä ennen puolta kahdeksaa 12.3km/1.00 kiihtyvänä. Pyörät 7km/0.24

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tarviiko lääkärintodistusta kertomaan mielen epävakaudesta, eikö pelkkä ilmoittautuminen riitä...😬

 

Tuli mieleen kun eräs ylilääkäri totesi työterveyslääkärien lääkärinlausunnoista, että parhaimmillaan/pahimmillaan yhdestä lausunnosta saa vankan käsityksen kahden ihmisen työkyvystä...😉

  • Haha 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Piti oikein käydä katsomassa reittiprofiilia ja ei tuo nyt mahdottomalta näytä.
Pari isompaa nousua, joista viimeinen on jo aika tiukka, mutta muuten nousumetrit kertyykin sitten pienemmistä kummuista.  Toki, jos reitti on ihan helvetillistä kivikkoränniä koko ajan ja lämpöä on +40, niin tuleehan siitä vaikeaa ja hidasta.  Tuo kuumuus siellä taitaa isoin probleema olla ja yöllä kylmyys(?).  Juomapisteitä on ainakin laitettu ilmeisesti jokaiseen paikkaan, mihin vaan suinkin on mahdollista.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Riippuu tietysti keneltä kysyy. Jos kysyy minulta ja porukoilta jotka siellä ovat pyörineet, niin on paha. Tietysti jos on oikella vuorilla elämänsä pyörinyt niin varmaan Business as usual. Ns neulasbaanaa sieltä ei pahemmin ilmeisesti löydy vaan sitä kivikkoa. Kuumaa päivällä kylmää yöllä. Mut hei, mä menen nyt ensin sinne pariksi yöksi marraskuun lopussa ja kerron sitten rehellisesti. Luovuttamaanhan ei ikinä lähdetä. Ei tälläkään kertaa vaan ”maaliin mennään”.

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy