Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Viikonloppu 6-7.9

Arvostele ketju:


tat
 Share

Recommended Posts

Ai että. Pääsin pitkästä aikaa treenamisen makuun kun alkoi olo olla jo sillä mallilla, että elimistä on palautunut elokuun puoliväli triathlon kisasta. Lauantaina Juoksukävelyä 3h 45min 28,4km "Nuuksio Classic pummina" eli samalla polulla samaan aikaan ohitse tulevia väistellen ja kannustaen. Sunnuntaina rullahiihtoa keskuspuistossa 1h 28min 20,8km ja päälle 15min juosten

Link to comment
Share on other sites

Tähän ketjuun on kerrankin hyvä jatkaa ko viikonlopusta, koska se vierähti Jämillä hiihtoseuran 10-12 -vuotisien leirillä, jossa huoltajakin ehti käymään lenkillä muiden mukana:

- 3 hiihtoharjoitusta erinomaisessa kunnossa olevassa Jämin hiihtoputkessa n 90 km

- 2 noin 2 h pöyräsuunnistusharjoitusta Jämin kankailla uudella maastopyörällä

- Verryttelyjuoksenteluja yhteensä pari tuntia

- yksi yösuunnistusharjoitus n 50 min

Harjoituspohja ei tainnut ihan tälle setille riittää, kun maanantain seuran yösuunnistuskisa oli pakko jättää väliin kipeytyneiden lihasten johdosta.

Mutta hienoa oli päästä leirillä taas hiihtämään.

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy