Jump to content
Juoksufoorumi.fi










Sign in to follow this  
supikoirat

järviveden kylmyys

Recommended Posts

Guest Rekisteröimätön

Järvet ovat suhtkoht kylmiä nyt. Vaikuttaako läpötila uintiin? tuleeko kramppeja helposti? Oletteko uineet yhtä paljon kuin lämpiminä kesinä?

Kävin pari päivää sitten testimielessä uimassa noin 13-14 asteisessa (laiturin pinnassa olevalla mittarilla mitattu) järvivedessä märkäpuvulla. Päässä oli kaksi uimalakkia päällekkäin. Jaloissa tai käsissä ei ollut mitään. Taisin uida maksimissaan 20 minuuttia. Ihan alussa sattui kasvoihin ja otsan alueelle, mutta se meni nopeasti ohi. Käsissä ja jaloissa ei tuntunut pahalta ja kramppeja ei tullut. Uinti rupesikin kulkemaan niin hyvin lämpötilaan nähden, että päätin lopettaa ja mennä suihkuun, kun olo oli "liian hyvä". Heti puvun riisumisen jälkeen alkoi pieni voimistuva päänsärky, pieni huimaus ja kevyt paha olo, jota voisi verrata matkapahoinvointiin. Tämän jälkeen alkoi väsyttää ja päänsärky yltyi. Pahan olon oireet menivät ohi noin tunnissa, mutta kevyet kylmän tuntemukset erityisesti jalkaterissä kestivät aina illan saunomiseen asti. En sairastunut tämän jälkeen ja olo oli muutenkin illalla ihan hyvä. Jatkossa täytyy uida vähän lämpimämmässä vedessä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vinkkinä; Kunnon alkulämmöt. Eli juosten/pyöräillen sellainen minimissään vartti. Niin, että syke nousee ja hiki valuu. Veteenmeno tuntuu ehkä hieman pahemmalta, mutta sitten taas se kylmä ei ala vaivaamaan samaan tapaan kuin ois kylmiltään mennyt.

Tuo pahoinvointi ja huimaus on tuttua täälläkin. Jos pää saa kunnolla kylmää ja vielä jos on hieman merenkäyntiä niin kyllä meinaa nuppia kolottaa. Neopreenilakki + uimalakki on aika hyvä.

Täällä oli pintavesi meressä +11C. Ei ole asiaa treenailemaan :(

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tuleeko tuo huimaus siis veden kylmyydestä? Kävin testaamassa lyhyesti uuttaa  märkäpukua, ja en ehtinyt uida kuin 50 metriä, ennenkuin alkoi huimaamaan ja oli pakko kääntyä takaisin rantaan. Uimalakkia en vielä omista, joten kaiketi 13-14 asteinen vesi oli liian kylmää. Päätä ei kyllä särkenyt, mutta empä taida ennen ensi kesää käydä järvessä.

Märkäpuvun pukemisessa meinasi kyllä loppua usko, vedin sen jo kerran pois ja aloin katselemaan pukemisvideoita youtubesta, jonka jälkeen se sujahti juuri ja juuri päälle. Puvussa ei kyllä ole taatusti yhtään tilaa hölskyvälle vedelle, vaikka paino putoaisi 10 kiloa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Itselläni huimaustunteet poistuivat, kun aloin käyttämään ns. sukeltajanhuppua, eli pään suojaus kylmältä on tärkein suojausvaruste. Tänään 10 asteisessa vedessä n.20 min meni ok. Neopreenia n. 5 mm yllä, huppu tosin 2 mm. Myös käsineet ja sukat käytössä.  Toki vähän extremeä alkaa olee.

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 tuntia sitten, Antti N kirjoitti:

Suojaako pelkkä uimalakki jos ajattelisi ihan vaan jonkun parisataa metriä käydä kroolaamassa?

Uin reilu viikko sitten ilman saunomista ja märkäpukua (kun en edes omista) niin muuten oli ok

mutta päässä tuntui kylmältä.

Uimalakki suojaa ja lämmittää mukavasti, jos vaan päässä tuntuu kylmältä. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
On ‎29‎.‎9‎.‎2018 at 08.49, MikkoVe kirjoitti:

Osallistuit sitten Antti N:n trollauskamppikseen, ei hänellä tainnut olla ihan jokaiseen osioon oikeaa asiaa...

tuohon klo aikaan tulee vaikka mitä mieleen, toisaalta klo 11.00 seuraavana päivänä harvoin allekirjoittaa niitä ajatuksia uudelleen :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 29.9.2018 at 08.49, MikkoVe kirjoitti:

Osallistuit sitten Antti N:n trollauskamppikseen, ei hänellä tainnut olla ihan jokaiseen osioon oikeaa asiaa...

 

On 1.10.2018 at 09.45, GrigoriSoiros kirjoitti:

tuohon klo aikaan tulee vaikka mitä mieleen, toisaalta klo 11.00 seuraavana päivänä harvoin allekirjoittaa niitä ajatuksia uudelleen :)

 

Nyt en käsitä mitähän trollausta kysymyksessäni oli?

Halusin vaan tietää lämmittääkö uimalakki jos veden lämpötila on lähellä nollaa

kun tästä uimalakki päässä lokakuussa uimisesta ei ole niin kauheasti kokemusta.

Jos olen johonkin toiseen ketjuun vääntänyt ahkeraan tahtiin jotain vitsiä juoksentelusta suunnilleen

samalla aikakaudella niin ei sillä välttämättä ole mitään syy-seurausyhteyttä tämän kanssa.

Satuin nyt olemaan kirjautuneena niin varmistin sitten tämänkin mieltä askarruttaneen seikan

saman tien. Luen juoksufoorumia vain 2 kertaa kuussa niin hyvä hoitaa kaikki kerralla.

Kuten tuossa itsekin totesitte että "ei ihan jokaiseen osioon tainnut olla asiaa" niin en nyt ota kantaa

oliko mutta tähän oli. Ja aivan asiallisen vastauksen sainkin johon olen tyytyväinen :)

Näissä avantouintijutuissa olen todella vilpitön aloittelija. En ole ikinä pitänyt uimalakkia päässäni

alle 15 asteen lämpötilassa joten en voi tietää. Sitä paitsi olin selvin päin kun kirjoittelin kuten nytkin.

Ja voin allekirjoittaa kaikki postitukseni yhä - myös kieli poskessa väännetyt. Harvinaista se toki on.

Noin yleisesti ottaen.

 

On 29.9.2018 at 07.10, Umpimähkä kirjoitti:

Uimalakki suojaa ja lämmittää mukavasti, jos vaan päässä tuntuu kylmältä. 

 

Kiitos vastauksesta! 😊

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy