Jump to content
Juoksufoorumi.fi










madass

Hehkutus- ja fiilistelyketju

Recommended Posts

Helekutinmoinen vesiputous aukesi taivaasta, kun olin kaverin kanssa lähtenyt sunnuntain pitkälle. Tilanne oli niin korni, että siinä nauraa rätkättäessä autotkin pysähtyivät päästääkseen pimahtaneet juoksijaemännät keskeytyksettä jatkamaan matkaansa.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sain kuin sainkin kokonaisen juostua tälle vuodelle. Kaikenlaista pientä ollut matkan varrella ja ehti jo tuntua, että aika loppuu. Ehkäpä sitä yrittää liian nopeasti liian paljon ja siitä tulee sitten kaikenlaista.

Kaikille tämän palstan kirjoittajille:dankk2:, ja etenkin Sepolle palstan perustamisesta. Nämä sivut on ollut mun oppikoulu ja muumama vuosi sitten olisin ittekkin naureskellut, että meikäläinen juoksis kokomatkoja. Monelta virheeltä on vältytty (ja monta on toki tehty)...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sain kuin sainkin kokonaisen juostua tälle vuodelle. Kaikenlaista pientä ollut matkan varrella ja ehti jo tuntua, että aika loppuu. Ehkäpä sitä yrittää liian nopeasti liian paljon ja siitä tulee sitten kaikenlaista.

Kaikille tämän palstan kirjoittajille:dankk2:, ja etenkin Sepolle palstan perustamisesta. Nämä sivut on ollut mun oppikoulu ja muumama vuosi sitten olisin ittekkin naureskellut, että meikäläinen juoksis kokomatkoja. Monelta virheeltä on vältytty (ja monta on toki tehty)...

Tuo on aina niin samperin hienoa kun joku tavoitteensa saavuttaa. Onnittelut sulle hiski!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kaksi ja puoli kuukautta lenkkeilyä takana 10 vuoden tauon jälkeen, ja tänään meni kotipuolikas läpi mäkisessä maastossa! Olin liikkeellä pelkällä vedellä, voimat riittivät hyvin loppuun asti. Paikatkaan eivät ole pahasti kipeänä (katsotaan mikä tilanne on huomenna...). Aikaa tosin meni n. 2h17, mutta tästä on hyvä jatkaa harjoittelua ensi huhtikuun Pariisin maratonille!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lopetin akillesvaivojen takia juoksemisen toukokuun 13. Viidessä kuukaudessa olen yhteensä juossut kotiratoja ja muuta sosiaalisluontoista sälää yhteensä vain 50 km verran.

Tänään ensimmäinen normaalilenkki.

TV kevyt 6.5 km vauhti 5.05 min/ km. Syke avg 141 (Aerk muistaakseni 155)

Olipas kyllä hienoa päästä juoksemaan ja yllätys oli suuri, että vauhti ja syketaso oli lähes samoissa kuin viime syksyn ja talven parhaiten kulkeneissa treeneissä. Juoksemisen fiilis ihan toiselta planeetalta, kuin kipeillä akilleilla ja jumittavilla pohkeilla kätöstellessä. Tällaisen tauon jälkeen kyllä osaa arvostaa ihan pientäkin onnistunutta lenkkiä.

Tarkoituksena on treenailla juoksua äärimmäisen vähän jos jalat sen sallii ja pitää pääpaino korvaavien lajien treenissä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lohjan maisemissa mäkisessä maastosssa tuli testattua millaisella vauhdilla seuraavaan maratoniin uskaltaa lähteä. kivuttomasti 4,45 kilometrivauhdilla tuli juostua 30 km. olisi voinut mennä kovempaakin:tongue0014: . Marraskuun alussa pitää koittaa rautavesi maratonilla jos pääsis johonkin 3.20 aikaan:026: . keskisyke 156. Jäi hyvä maku harjoituksesta! :eusa_boohoo:

Share this post


Link to post
Share on other sites

...mutta nythän sitä riittää vaikka useamman lenkkariparin ostoon kuukausittain!

Pamahti nimittäin tänään postilaatikkoon rekisteriotteen ilmoitusosa yhdessä lappusen kanssa, jossa ilmoitettiin osamaksujen olevan nyt historiaa. :026:

EDIT: Realisti siirtäisi tuon summan asuntolainan lyhennyksiin...mutta tuuletetaan silti!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Toissa maanantaisen fillarilenkin päälleajokolari päättyi sitten hyvin. Vaikkakin XL EV2 hiporunko on solmussa :022: niin päälleajajan liikennevakuutusyhtiö haluaa ostaa uuden kiekon ja rungon & vaihtaa olemassaolevat ehjät osat siihen... ja se vastaava runko, jonka ne siihen ostaa on Bianchi FG Lite alu carbon :vrolijk_26:

Kerrankin meni hyvin vak. yhtiön kanssa!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Toissa maanantaisen fillarilenkin päälleajokolari päättyi sitten hyvin. Vaikkakin XL EV2 hiporunko on solmussa :022: niin päälleajajan liikennevakuutusyhtiö haluaa ostaa uuden kiekon ja rungon & vaihtaa olemassaolevat ehjät osat siihen... ja se vastaava runko, jonka ne siihen ostaa on Bianchi FG Lite alu carbon :vrolijk_26:

Kerrankin meni hyvin vak. yhtiön kanssa!

Hieno tuo yhteistyö vakuutusyhtiön kanssa, mutta toivottavasti selvisit myös itse ehjin nahoin tuosta kolarista :114:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jee, sain iPod shuffleni taas toimimaan! Se "kuoli" muutama päivä sitten eikä mitkään elvytykset auttaneet. Kävin tarkasti läpi kaikki mahdolliset ohjeet, mutta se vain vilkutti vihreetä ja oranssia eikä suostunut yhteistyöhön. Tänään sitten luin oikein urakalla Applen keskusteluketjuja ja sieltä löytyi lopulta neuvot, miten laitteen saa palautettua tehdasasetuksiin (jos viralliset ohjeet eivät toimi!) ja nyt 20 gramman musapalikka on valmis taas lenkeille mukaan. Samalla huomasin että tää vilkkuvien valojen syndrooma taitaa olla aika yleinen bugi ja jotenkin tabu Applelle, kun siitä ei kauheesti haluta puhua.....Mutta nyt on taas uudet biisit odottamassa seuraavaa lenkkiä. Tän päivän 1h40min sujui kyllä ihan mukavasti ilman musiikkiakin!!!!:hali_hehe:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä





×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy