Jump to content
Juoksufoorumi.fi


madass

Hehkutus- ja fiilistelyketju

Recommended Posts

Eilinen lenkki oli taas jotain ihan uskomattoman upeeta -

taas nähtiin mikä merkitys levolla & palautumisella onkaan. Takana oli siis

maanantai täysin lepopäivänä ( su pitkä lenkki ) ja kylläpä meno maittoi ja oli kevyen tuntuista ! :026: :026: JIPPII !!!

Tästä otankin opikseni ja pidän ensi lauantain myös ihan lepopäivänä ennen Pääkaupunkijuoksun 1/4 maraa.

EDIT: Tää ois kai kuulunut enemmin "Yleiset harjoittelutuntemukset" -ketjuun mutta olkoon nyt täällä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

:crutch: Olipas piiiiiiiiiiiiiitkä sairasloma - yksi kokonainen päivä!

Eli ei sitten leikkausta tullutkaan. Leikkaavan lääkärin mielestä riskit olivat paljon suuremmat kuin mahdolliset hyödyt. Tuskin olisi vaivani, joka on kesän pysytellyt taka-alallakin, edes moisesta operaatiosta loppuneet.

Tästä taas opimme sen, ettei kannata luottaa vain yhden lääkärin mielipiteeseen vaan aina voi kysyä toiseltakin!

Tarkoituksena olisi siis ollut poistaa nielurisat ja puhkaista kurkunpäässä oleva (hyvälaatuinen) kysta. Yli 40 vuotiaille tehdään risojen poisto vain hyvin pakottavista syistä, koska verenvuodot ja tulehdukset ovat hyvin yleisiä ja vaarallisiakin.

Koko kesän 2005 minua tutkittiin kovien yskänpuuskien takia. Vaiva ilmeni erityisesti lyhyiden ratajuoksujen jälkeen, siis esim. 800 metrin juoksun jälkeen sain kovan yskänpuuskan, meinasin tukehtua. Tavallisilla lenkeillä ei ollut mitään vaivoja kuten ei tommosten 5 kilometrin pituisten kilpailujenkaan jälkeen. Vaikutti aivan rasitusastmalta. Mutta sitä ei kumminkaan todettu, vaikka mm. pet puhallustestissa sain melko huonoja arvoja, mutta olivat kuitenkin vielä siellä normaalin rajoissa. Keväällä 06 kävin korva-nenä-kurkkulääkärillä, joka totesi tuon kystan ja sanoi vaivojen voivan johtua siitä sekä myös nielurisoista. Tänä kesänä ei vaivaa kuitenkaan juurikaan ole ollut. Olen opetellut ottamaan heti hiilihappoista juomaa juoksun jälkeen sekä ennaltaehkäisen sitä etukäteen mm. vesipiipulla.

Tämän apuläisylilääkärin mukaan kumminkin tuo kysta on niin pieni eikä ole edes kasvanut yhtään, ettei se aiheuta noita vaivoja. Hänen mielestään kysymys on pikemminkin hengitysteiden eräänlaisesta kramppaamisesta tuollaisen kovan ponnistelun jälkeen.

Ja eikun reenaamaan ja launtaina kisaamaan! Hyvä näin!

....ai niin ostin sitten eilen kuntopyöränkin tehostamaan talven harjoitteluani !:bike:Kiitos kumminkin kaikille kannustavista viesteistä asian tiimoilta!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now







×

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy