Jump to content
Juoksufoorumi.fi

13.11


kurppa
 Share

Recommended Posts

Kakut ja kahvit tarjoiltu ja aamulenkki käyty.

Hidas lönkyttely n.18 kilometriä. Aikaa meni 2.06. Suklaakakku ennen lenkkiä ei välttämättä ollut paras ratkaisu. Pöpelikössä piti käydä pariin kertaan.

Hyvää isänpäivää kaikille iseille.

Mie tähän vähän avaudun tunnelmista.

Välillä on aivan uskomattoman voittoisa ja itsevarma olo. Tuntuu, että kunto kehittyy ja olisi jotain luontaista lahjakkuuttakin.

Toisinaan taas tulee epäusko ja v**s. Mitä hemmettiä tämmönen vanha akka tuolla tien päällä ravaa. Urheilutaustaa ei ole tippaakaan, kunto on hemmetin huono, nivelet paukkuu ja itsetuntokaan ei aina riitä.

Sitte mie ajattelen, että kaipa näitä samoja tunnelmia on useimmilla, jotka aloittaa aikuisiässä liikkumisen ja laittavat itselleen mahdottomalta tuntuvan tavoitteen.

Jos mie ens kesänä sen kokonaisen juoksen, varoitan jo etukäteen, että aion tuulettaa kyllä niin, että palstan levytila paukkuu :hehe . Nyt mie vain keskityn tuohon, että veivaan tuota nelostien vartta vaihtelevin tunnelmin edestakaisin.

Link to comment
Share on other sites

Eilinen jäi lepopäiväksi vesijuoksussa krampanneen koiven kivun takia. Pirun kipiä olikin. Pohje tuntui kovalta ja aristavalta pallolta ja venyttäessä pelotti, että se napsahtaa poikki.

Vielä tänäänkin pohkeessa tuntui kipua, mutta lähdin kuitenkin kokeilemaan miltä juoksuaskel tuntuu. Viikon pitkän taapersin, 1h 43 min. Ei ollut järin kaksista, mutta tulipahan käytyä. Positiivista se, että ehdin takas kotiin just sateen alta.

Link to comment
Share on other sites

Mie tähän vähän avaudun tunnelmista.

Välillä on aivan uskomattoman voittoisa ja itsevarma olo. Tuntuu, että kunto kehittyy ja olisi jotain luontaista lahjakkuuttakin.

Toisinaan taas tulee epäusko ja v**s. Mitä hemmettiä tämmönen vanha akka tuolla tien päällä ravaa. Urheilutaustaa ei ole tippaakaan, kunto on hemmetin huono, nivelet paukkuu ja itsetuntokaan ei aina riitä.

Sitte mie ajattelen, että kaipa näitä samoja tunnelmia on useimmilla, jotka aloittaa aikuisiässä liikkumisen ja laittavat itselleen mahdottomalta tuntuvan tavoitteen.

Jos mie ens kesänä sen kokonaisen juoksen, varoitan jo etukäteen, että aion tuulettaa kyllä niin, että palstan levytila paukkuu :hehe . Nyt mie vain keskityn tuohon, että veivaan tuota nelostien vartta vaihtelevin tunnelmin edestakaisin.

Hyvä Kurppa. Kyllä se siitä. Mielialathan vaihtelee kyllä muillakin. Ja niitä vaikeita kausia tulee aina, se kuuluu asiaan. Jos olet ahkerasti lukenut tätä päiväkirjaosiota niin olet varmaan havainnut ettei se -TE-lläkään kovin hyvin mene. Mutta eipä anneta vielä periksi. Vielä ei olla siinä pisteessä että lähdetään mummojen kanssa vesijumppaan. Ja mitä tuota on aina joskus lueskellut noita Karpan kotisivuja, niin kyllähän se vanha konkarikin uhoaa välillä heittävänsä pyyhkeen kehään. Mut minkäs teet kun on pakko juosta :innostunut. Ei muuta kuin tsemppiä reeneihin ja enskesänä maratonille.

Ja nyt mie lähen lenkille vaikkei miehestä jäis ku verinen läiskä saarenkylän asfalttiin....

Link to comment
Share on other sites

Noniin, nyt sitten testattiin 9,6 kilometrin ajan kuinka hitaasti on laahustettava, jotta syke pysyy alle 140 (71%). Tuloksena keskisyke 138 ja keskivauhtina 7:16/km. Eipä häävisti, mutta täytyy muistella, että alkusyksystä samalla vauhdilla syke huiteli kymmenisen pykälää korkeammalla.

Talven juoksuille laitettakoon tavoitteeksi parantaa vauhtia puoli minuuttia samalla sykealueella hölkätessä.

Link to comment
Share on other sites

Se oli sitten ensimmäinen juoksulenkki kuukauteen. Kyllä sitä oli odotettu!! Pitkä tauko alkoi jo vähän syödä naista, kun tuntui, että onkohan kaikki kunto kadonnut jonnekin tässä huiliessa. Mutta ihan hyvin jaksoin juosta, eikä reisikivuista tietoakaan. Sykkeet tosin huiteli pilvissä, vaikka tahti oli kevyt. Eiköhän sekin taas tasaa kun saa kilometrejä alle ja tän flunssan rippeet katoaa. Polvi tuntui taas tahmealta, mutta sen luulis paranevan hyvällä huollolla ja hieronnalla.

Link to comment
Share on other sites

Ei täällä ole vielä periksi annettu. Välillä nuo kantturat rajoittaa tätä menoa, ettei voi olla aina niin varma mitenkä homma jatkuu. Ja jatkuuhan se jos vain paikat kestää.

Jep. En toki luovuttamista epäillytkään tarkoitin vain että kyllä ne mielialat vaihtelee oli kysymyksessä sitten uusi harrastaja tai vanha konkari. Kyllähän Karppa painelet melko kovaa vauhtia, ainakin mitä olen tuloksia seurannut. Minä kyllä arvostan korkealle.

Tänään itse 9km, 47min. Keskisykkeellä 154.

Link to comment
Share on other sites

Kuusijärven yhteislenkillä 1.29, matkaa tuli 16,8km kun Mensongen kans hieman oikaistiin. Muut kiersivät pidemmän.

Se oli tuossa tosiaan tänään. Oli mukava käydä porukalla hölkyttelemässä. Yhdeksältä aamupalaa sänkyyn ja 10.30 baanalle, tankkaus siis niin ja näin. Squeezyn otin puolen tunnin kohdalla ja vähän oli urheilujuomaa, sekä vettä mukana. Hyvin meni, eli energiat riitti. Takareittä vähän kiristää.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy