Jump to content
Juoksufoorumi.fi

26.08


 Share

Recommended Posts

Tänään teki mieli kokeilla "fiilisjuoksua" maran jälkeen. Tää oli siis toinen lenkki maran jälkeen, edellinen oli toissapäivänä. Sen otin ihan "nylkytysvauhtia". Nyt päätin, etten vilkaise mittaria juoksun aikana, fiilistelen ja tunnustelen olotilaani. Ja näin se meni:

8.9km - 54min - syke 157 (83%) - 6.04min/km.

Muuten tuntui ihan hyvältä, mutta syke hieman korkeahko vauhtiin nähden.

Link to comment
Share on other sites

Viikko HCM:stä ja ensimmäinen oikea lenkki piti tehdä. Juoksemaan en pysty ,joten nappasin sauvat nurkasta ja pihalla jo tajusin ettei onnistu kävelykään.

Polveen sattui ja reidessä tuntui joka askeleella. Siispä pyörän selkään ja kympin lenkki mäkisessä maastossa. Ihana hiki ! Kyllä sitä oli kaivattukin. Tästä eteenpäin pyöräillen kunnes jalka paranee...

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy