Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 11.10


Liikkuja
 Share

Recommended Posts

Se on sitten siinä eli viimeinen voitelu Vantaalle. Kevyttä lämmittelyä ja normaalit vajaan 400 m:n rennot vedot (@4:59-4:35) hölkkäpalautuksilla. Jalat ovat raskaat, jäykät ja kipeät, joten kaikki on hyvin. Siis tällainen lenkki

6,24 km@5:44/km, 35:46, 135/150

* 2 päivää vielä, oikeastaan siis 2 yötä.

# vk 41: 21 km, lokakuu: 56 km, v. 2013: 2007 km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy