JussiM Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 15,6 km @ 4'49 min/km (ka. 137), sis. 10 km tavoitevauhtista. Pitkästä aikaa oikein kunnon sadelenkki. Link to comment Share on other sites More sharing options...
inksu Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Lyhyt lenkki 6 km, 6:14 /km. Kaikki lihakset kipeänä, kun tällä viikolla on tullut muutama kova voimatreeni tehtyä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 8km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 16 kevyt pikku nostolla. 10 (G) hyvä ilma, poutaa. Keskustan tuntumassa pörräillen, kaikenkirjavaa porukkaa liikkeellä, joku lenkilläkin vakavalla ilmeellä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Salilla 30 minsaa fillaria ja 30 minsaa punttia + staattiset pidot. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jalmari17 Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Share Lähetetty 10. lokakuuta , 2013 Peruslenkkeilyä 9,4km @ 5:32/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
IhraLisko Lähetetty 11. lokakuuta , 2013 Share Lähetetty 11. lokakuuta , 2013 1h liikesarjoja + insanity cardio recovery 30min Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now