Jump to content
Juoksufoorumi.fi


Sign in to follow this  
MarkoA

Traineri

Recommended Posts

Oisko hyviä linkkejä mistä löytyis jonkinlaista harjoitusohjelmaa trainerilla treenausta ajatellen? En tarkoita mitään viikkojen ohjelmaa vaan ihan yksittäisiä harjoituksia.

Ihan mukavasti tuo Flow tuntuu pelaavan. Ei silti hirveitä eroja Bilteman traineriin. Suurin ero taitaa olla eturenkaan korokkeessa vs omatekoinen puinen ;)

Yhtä äänekäs kuin biltsu mutta enemmän dataa tarjolla. Tuo vakioteho toiminto, joka vastaa pyöräergojen vastusta on aika jännä kun siinä poljinvastus laskee kierroksia nostaessa. Se aiheuttaa huomaamatonta kadenssin nousua mulla. Kun jo muutenkin on yli sata niin tuota toimintoa käyttäen nousee välillä huomaamatta yli 110. Varmaan kiinteä "nousuvastus" on parempi kun se vastaa enemmän luonnollista kuormitusta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oisko hyviä linkkejä mistä löytyis jonkinlaista harjoitusohjelmaa trainerilla treenausta ajatellen? En tarkoita mitään viikkojen ohjelmaa vaan ihan yksittäisiä harjoituksia.

Ainakin Tacxin omalta sivulta saa eri tarkoituksiin kattavan valikoiman harjoituksia. Sivuilla olevan pdf-linkin takaa löytyy lisää samaan tavoitteeseen tähtääviä harjoituksia.

Share this post


Link to post
Share on other sites

... Kierroskone...

Toisinsanoen "heikot jalat", ääh eikun tietysti vaan niin äärettömän kova kunto, ettei mikään voima riitä :)

Vakavasti. Siinä olet tainnut löytää hyvän harjotettavan ominaisuuden talven traineriajeluille. Mikäli ero kierroksilla ja "tuumalla" ajamisen välillä on kovin suuri, kannattaa kenties hiukan, jossakin vaiheessa, keskittyä kaventamaan tuota epäsuhtaa. Menee hyvä aerobinen kapasiteetti hukkaan, jos voimataso ja lihaskestävyys rajoittaa menoa ennen aikojaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Koska Ouluunkin saatiin ohut lumipeite viimeyönä niin tripyörä siirtyi sisäkäyttöön. Koska minulla ei vielä ennestään ollut traineria niin sellainenhan piti hommata. Olin jo aikaisemmin kesällä katsellut Bkoolin traineria joka vaikutti muutamien testien jälkeen hintaansa nähden (530 euroa) ihan mukiin menevältä peliltä. Kyseessä on siis vähän pienemmän firman laite, jossa ei ole tankoon kiinnitettävää näyttöä mistä watit, kadenssin, nopeuden yms. näkisi. Tämä laite ottaa yhteyden bluetoothin avulla tietokoneeseen ja tietokoneeseen asennettavasta ohjelmasta näkee ko. tiedot. Perustietojen näyttämisen lisäksi tämä mahdollistaa omien harjoitusten tekemisen ja erilaisten reittien simuloimisen trainerin magneettivastusta säätelemällä. Periaatteessa voit tehdä vaikka reitin mikä on pelkkää 20% nousua jos haluat. Kyseessä on siis pääasiassa virtuaalitraineri. Netistä voi ladata erilaisia reittejä, mutta näihin en ole vielä kerinnyt tutustumaan.

Ajoin tällä jo lyhyen 30 min testilenkin mikä jäi hieman vaisuksi kun en saanut sitä softaa toimimaan. Tällä kertaa syyttävä sormi osuu Microsoftiin ja niiden paska DirectX:ään jota ei pystynyt jostain syystä lataamaan ei niin mitenkään. Ensin Bkoolin softa yritti sitä asentaa siinä onnistumatta ja sitten koitin vielä itse käydä Microsoftin sivuilta asentamassa uusinta versiota. Sama homma, ei onnistunut ja herja jonka se heittää on sama. Käskee yrittämään myöhemmin uudelleen. Ei kovin lupaavasti alkanut tämäkään juttu, mutta toivottavasti saan sen ohjelman toimimaan. Traineria toki voi polkea ilman ohjelmaakin ja saa siitä jonkinlaisen vastuksen mitä voi vaihteilla sitten säädellä. Tämäkin käy pahemman puutteessa, mutta en maksanut reilua 500 euroa pelkästä pyörätelineestä.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Koska Ouluunkin saatiin ohut lumipeite viimeyönä niin tripyörä siirtyi sisäkäyttöön. Koska minulla ei vielä ennestään ollut traineria niin sellainenhan piti hommata. Olin jo aikaisemmin kesällä katsellut Bkoolin traineria joka vaikutti muutamien testien jälkeen hintaansa nähden (530 euroa) ihan mukiin menevältä peliltä. Kyseessä on siis vähän pienemmän firman laite, jossa ei ole tankoon kiinnitettävää näyttöä mistä watit, kadenssin, nopeuden yms. näkisi. Tämä laite ottaa yhteyden bluetoothin avulla tietokoneeseen ja tietokoneeseen asennettavasta ohjelmasta näkee ko. tiedot. Perustietojen näyttämisen lisäksi tämä mahdollistaa omien harjoitusten tekemisen ja erilaisten reittien simuloimisen trainerin magneettivastusta säätelemällä. Periaatteessa voit tehdä vaikka reitin mikä on pelkkää 20% nousua jos haluat. Kyseessä on siis pääasiassa virtuaalitraineri. Netistä voi ladata erilaisia reittejä, mutta näihin en ole vielä kerinnyt tutustumaan.

Ajoin tällä jo lyhyen 30 min testilenkin mikä jäi hieman vaisuksi kun en saanut sitä softaa toimimaan. Tällä kertaa syyttävä sormi osuu Microsoftiin ja niiden paska DirectX:ään jota ei pystynyt jostain syystä lataamaan ei niin mitenkään. Ensin Bkoolin softa yritti sitä asentaa siinä onnistumatta ja sitten koitin vielä itse käydä Microsoftin sivuilta asentamassa uusinta versiota. Sama homma, ei onnistunut ja herja jonka se heittää on sama. Käskee yrittämään myöhemmin uudelleen. Ei kovin lupaavasti alkanut tämäkään juttu, mutta toivottavasti saan sen ohjelman toimimaan. Traineria toki voi polkea ilman ohjelmaakin ja saa siitä jonkinlaisen vastuksen mitä voi vaihteilla sitten säädellä. Tämäkin käy pahemman puutteessa, mutta en maksanut reilua 500 euroa pelkästä pyörätelineestä.

Varmaan joku tuotetuki tuolla firmalla johon voi ottaa yhteyttä..? Nimittäin muuten tosi mielenkiintoisen kuuloinen vehje. Tuo directX särähtää jotenkin tutunkuuloisesti, mielestäni johonkin tarkoitukseen joskus yrittänyt itsekin asentaa yhtä laihoin tuloksin... no mulla onkin it-peukalo kyllä niin keskellä kämmentä että ihan hirvittää miten tässä maailmassa tulee tulevaisuudessa pärjäämään :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tuo directX särähtää jotenkin tutunkuuloisesti, mielestäni johonkin tarkoitukseen joskus yrittänyt itsekin asentaa yhtä laihoin tuloksin...

Ei minulla ennen ole ollut mitään ongelmaa tuon kanssa. Mietin kanssa tuotetukeen viestinlähettämistä ja tulenkin lähettämään jos asia ei ratkea, mutta koska se näyttää nyt olevan enemmän Microsoftin ongelma niin koitan vielä ratkaista ongelmaa tänään. Parempi kyllä olisi ollut jos tällä firmalla olisi heidän oman softansa mukana tullut kaikki tarvittava eikä tarvisi mitään kolmannen osapuolen juttuja. Siitä miinusta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tuli hommattua sittenkin Fillarifoorumilla jonkun hehkuttama halpisratkaisu, josta vinkistä suuri kiitos hänelle tätä kautta, kun sinne ei tunnuksia ole. Elite Qubo Fluid Power -tranerin hommasin ja siihen oman harjoitusrenkaan. On todella hiljainen, kun esim. poika nukkuu päikkäreitä viereisessä huoneessa aivan tyytyväisenä vaikka väliseinän takana vääntää menemään.

Jos hiljaista ja halpaa ratkaisua halajaa, niin tuota Eliteä voin suositella. Kolmella ja puolella sadalla yhteensä sai trainerin, renkaan, ANT+ kadenssi-/nopeusanturin ja ANT+ usb-tikun sekä kylkeen Trainerroad reiluun seitsemään euroon kuussa. Kohtuullista mielestäni.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Itsellä on pyörinyt Wahoon Kickr varastossa pari viikkoa DC Rainmakerin suosituksesta (pidempi arvio laitteesta), ja olen ollut todella tyytyväinen. Hintaa on, mutta kun laskee laitteen käyttöiäksi vaikka 10-15 vuotta (Kickr on todella järeä), niin pystyin sen nielemään. Omani tuli Apple Storesta nopeasti, jolloin siihen sai Suomen Alvit ja tiedän heidän takuunsa toimivan hyvin.

Syitä Kickrin hankintaan:

  • Tarkka tehon ohjaus ulkoisesta yksiköstä – mahdollistaa sellaisten ohjelmistojen kuin TrainerRoad käytön.
  • Lähettää dataa sekä ant+- että Bluetooth LE -yhteyden yli – toimii siksi yhteen lähes minkä tahansa ulkoisen yksikön, puhelimen, tietokoneen jne. kanssa.
  • Avoin alusta – mahdollistaa em. ohjelmistot sekä omat hakkeroinnit, jos niihin on tarvetta ja halua. Lisäksi ei ole pelkoa siitä, etteikö dataa saisi laitteesta ulos tulevaisuudessakin, toisin kuin joillain suljetuilla järjestelmillä.

P.S. Jos ostat laitteen (tai mitä tahansa) Apple Storesta ja olet SAS:n EuroBonus-jäsen, saat ostoksista pisteitä menemällä sivuille SAS:in virtuaalisen ostoskeskuksen kautta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



  • Alennus jopa -70% kaikesta treenistä, jalkapallosta, juoksusta ja paljon muuta


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy