Jump to content
Juoksufoorumi.fi



ZeroDiesel (TBD)

Arvostele ketju:


Recommended Posts

Ti: lepo, 7 000 kävelyaskelta

Ke: juoksumatolla pyramidi 10/11/12/11/10 km/h `a 12 min, yhteensä 60 min, keskisyke 123. 

Havaintoja kuntosalilta:

- alle 20 v paljon, 6% pipo päässä

- alle 20 v 90%:lla liikaa painoja laitteissa

- juoksumatoille tulee jengiä jotka tinttaa suorilla 13-15 km/h vauhtia ja setämiehenä katson notta painitaanko vai lähdenkö minäl kotiin? Vaan 2-3 min päästä sammuttavat maton ja lähtevät.

Kiivasta on elo ja meininki. Säästä minut tuolta vimmalta. 

Link to post
Share on other sites
Just now, perttu kirjoitti:

Sulla on sentään isot painot laitteissa, itse kun menen laitteeseen niin siinä on vain yksi paino joka on toki sitäkin suurempi.

Mistäs päättelit jotta isot painot? 

Ei ole. Toimistotyöntekijän kroppa. Leuka leveämpi kuin hartiat.

PK@11,45km@1h07min@5min51sek@😬

Ulkolenkki joka useamman mattoilun jälkeen liukkaudesta ja viimasta huolimatta mukavaa vaihtelua ja hapekasta. Näemmä tänään käyttämäni paita on se paita joka sekoittaa sykemittarin systemaattisesti.

Huomenna laumahalleilua. 

Link to post
Share on other sites

Laumahalleilua noin 2h15min. Hetkellisesti juoksun aikana sameutta vasemmassa silmässä ja nyt pääkipu. Arvioin syyksi eilisillasta alkaen heikkoa nesteytystä ja isoa aamukahvikuppia. Siltä ainakin näytti kotiin tultua. Vettä, colaa ja viilis. Parempi fiilis. 

Eiköhän tää tästä.

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy