Jump to content
Juoksufoorumi.fi
ZeroDiesel

ZeroDiesel (TBD)

Recommended Posts

Reitti autoiltu. 20 km. En oikein ymmärrä. Täytyy pyytää frendiä juokseen omalla mittarilla sama lenkki.

Alkaa ahdistaan tuo Polarin kanssa vehtaaminen, kun luulin jo löytäneeni kalibroinnin.

Ikean kaappi kasattu. Tuli "vauhtileikittely". Sykkeet pk:n ja VK2:n välillä.

50km viikko. Minulle erittäin hyvä. Ens vko kevyt juoksun osalta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

PK @ 48min47sek @ 8,56km @ 5min42sek @ 129.

Löysä palautteleva ulkoilu.

Mielenkiintoinen ilmiö on, että muutamalla viime pk-lenkillä 130 syketaso on jo noin 5min45sek vauhtia. Alkuvuodesta 130 syketasolla meni 6min vauhtia. Saas nähdä onko tämä pysyvä kehitysaskel.

Keskuspuisto lehdittyy kovaa vauhtia. Toivottavasti siellä pystyy juoksemaan vielä pitkään.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sanoisin että tätä tahtia kun jatkat niin saat korjata ensi kevään tavoitetta vähän kovemmaksi eli hyvältä näyttää! Itsekin olen tahkonnut eniten nyt tuolla keskuspuistossa, tosin eri suunnalla. Toivottavasti pääsee siellä vielä pitkään juoksemaan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

PK @ 12,3km @ 1h11min06sek @ olisko 5min40sek @ 131. Mittari näytti 12,74km eli vuorolenkein siis ali- ja ylimatka tai sitten juoksen siksakkia ja oikomalla. Prkl!

Askel imevä joskin vähän raskas. Viimeisen 7 päivän kilometrit korkeimmat koskaan (ilman maratonia).

Tämä viikko kevyt ja juoksut ajoittuivat alkuviikon perättäisiin päiviin.

Alkoi syysloma ja edessä useampi päivä Tallinnassa keventelyä.

Juupe: kiitos kommentista ja lupaan raportoida uusista olutvalioista!

Share this post


Link to post
Share on other sites

VK1 @ 40min @ 8,52km @ 4min42sek @ 142.

Raikkaassa syyssäässä viikko käyntiin. Muutaman päivän tauon jälkeen oli kivaa.

Juupe: "Etelässä" piti käydä ja palata Janoiseen Loheen toteamaan Twisted Thistle syysloman parhaaksi mauksi.

Joskus se onni löytyy lähempää =) Tuo on itseltä maistamatta, laitetaanpa korvan taakse muistiin!

Share this post


Link to post
Share on other sites

12,1km @ 1h10min47sek @ noin 5min37sek @ 131.

Polar näytti vakioreitillä nyt 12,95km. Oikea jossain 12,1km tienoilla. Täytyy yrittää jotain, vaikka kiinnittää kenkäpodi uudestaan.

Keskuspuistossa jo jäätä ja valkoista kuuraa. Onneksi ilma taitaa lämmetä hetkeksi.

Juupe: twisted thistle löytyy useammasta olutravintolan hanasta ja Alkosta. Suosittelen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tänään jo parempi päivä. Kohta kaksi viikkoa flunssan kourissa. Helpottaa.

Tiedän nyt mitä Paavo Väyrynen tarkoitti todetessaan "voiko v*tutukseen kuolla".

Tänään nautin Kekristä; ankkaa kauden kasviksilla, viiniä ja olutta.

Maanantaina takaisin urheilun pariin.

Tauko vahvisti tietoisuutta. Olen kaivannut juoksemista.

Peskää foorumitoverit käsiä!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy