Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Neljän lammen juoksu, Rajamäki, 6.10.2013


Recommended Posts

  • 2 weeks later...

Ehdottomasti suositeltava juoksutapahtuma kaikille! Varsinkin jos haluaa vaihtelua perinteisille asfaltti/maantiejuoksuille. Vaikka alusta on kohtuu pehmeä, niin silti se on melko tasainen eli ei tarvitse nilkkojen puolesta pelätä. Muutama mukava mäkikin löytyy. Varmasti käy hyvästä valmistautumisesta/harjoituksesta esimerkiksi syksyn pidemmille juoksumatkoille. Ja kyllä tuollaisen jälkeen tuntuu aina tasainen maantiejuoksukin astetta helpommalta...

Link to comment
Share on other sites

Loppupuoliskolla muistaakseni aika jyrkkiä nousuja ja useita. Olisko semmoisia alle puolen minuutin rykäisyjä. Niissä saa kyllä hengittää riittävän raskaasti. Kyselin kotona varovasti, että kiinnostaako lähteä Rajamäelle sienestämämään. Nyt on siis lähdettävä. On ainakin riittävän rankka viimeistely Vantaata varten.

Link to comment
Share on other sites

Yksi kisaraporttikin löytyy eräässä harjoituspäiväkirjassa

http://www.juoksufoorumi.fi/vb/showthread.php?28056-Bj%F6rn-%28Maraton-alle-2-40%29/page41

Mulla on muuten sama bussimatka töihin kisan voittajan kanssa, joten pitää tiedustella häneltä vinkkejä vauhdin lisäämiseen. Kisa jää harmillisesti kokeilematta ensi vuonnakin, jos on taas samana viikonloppuna Vaarojen maratonin kanssa.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy