Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 16.9.


JussiM
 Share

Recommended Posts

Määräviikko alkoi siten, että määrät lasketaan ennemminkin ajassa kuin matkassa. Tänään normaalit työmatkapyöräilyt uimahallikoukkauksella 10 km, noin 30 min, juoksua 8 km, noin 47 min ja vesihölkkää 1 h, matkasta ei hajua. Kauheasti olisi tehnyt mieli juosta enemmänkin, mutta näin tänään. Juoksua

8 km@5:56/km, 47:33, 135/154, josta mukavan kevyttä kimppalenkkiä 6 km, jossa huima loppukiri

* 27 päivää Vantaalle, ilmo on jo aika lähellä

# vk 38: 8 km, syyskuu: 111 km, v. 2013: 1819 km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy