Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Seppo (UTTF 2021: Karhunkierros 166km)


Recommended Posts

To 13,6km ja vetoja ohjelmassa 5x6min/2min

-Ensimmäiset kolme ihmetellen 4:15/km, 4:16/km ja 4:14/km n. 161 keskisykkeellä. Aika tuskaisia. Tai sanotaanko että tosi nihkeitä. Perään vielä pari vetoa 3:58/km s165 ja 3:57/km s167. Viimeiset kaksi jo paremman tuntuisia. 

  • Like 9
Link to post
Share on other sites
  • Replies 3,7k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Nyt kun taskussa on ollu viikon perusterveen paperit niin palataan ajassa viime lauantaihin.    Ennen kisaa kävin pohdintaa vaihtaisinko jalkoihin vielä ihan uudet DS Trainerit. Lopulta pääd

Ennen kuin mestari julkaisee analyysinsa ja materiaalinsa niin avataan hieman systeemiä jolla on menty tämä noin vuosi.    Perusperiaatteenani oli että mitään useamman kuukauden ohjelmaa en

Sipoonkorpi vie vielä voiton.    Kiitos onnitteluista. Tuli sitten käytyä Kolilla. Starttasin matkaan perjantaina aamulla ja yhden pysähdyksen taktiikalla Kolille. Sieltä numero, auto parkki

Posted Images

Tässä on ihan etuoikeutettu olo. Saa nimittäin katsoa tätä perseilyä ihan aitiopaikalta...

 

To Lepo

Pe Lepo

 

Torstai oli viimeinen niistopäivä ja eilen oli jo selkeästi parempi päivä. Kuumetta ei edelleenkään missään vaiheessa, nenä vain vuotanu ja olo on julmetun väsynyt.

 

Eilen kävin tytön kanssa kaupassa hakemassa perjantai irttarit ja valmiiksi kerätyt ostokset. Ostoksia hakiessa huomasin että yks 3l nestemäinen pesuaine puuttuu ja tortillalättyjä on puolestaan liikaa. Eipä siinä mitään, päätin tarkistaa koko ostoslistan siinä paikanpäällä läpi että voin kerralla ilmoittaa kaikki keräilyvirheet. Uskokaa tai älkää, mutta se otti voimille. Ei ollu muita virheitä. Plätyt saatiin kaupanpäälle ja pesuaineen hyvittävät tilille. Nojailin siinä välillä pöytään kun tarkistaminen otti voimille. Kotia kun päästiin niin olisin voinu mennä suoraan päikkäreille. 
 

Olisko koronaa? No ei. Vaimon kanssa sairastettiin samaan aikaan ja töiden puolesta vaimon piti käydä keskiviikkona testissä. Eilen illalla tuli negatiivinen tulos. Ja jos tämä on korona niin on surkein versio siitä ikinä. Ei ole onnistunut tarttumaan yhteenkään lapseen eikä kestäny edes viikkoakaan.

 

Treenien puolesta tänään olisi ollut tärkeä pitkä lenkki Sipoonkorvessa, mutta taitaa nyt jäädä tekemättä. Koitan tuossa iltasella jos jaksan juosta 30min lenkin. Sinänsä ikävä että Vaaroja varten treenit alkaa olemaan tehty tämän viikon jälkeen ja nyt tämä lässähti ihan pannukakuksi. Ihan pikkusen harmittaa. Pitää nyt vaan asennoitua että siitä tulee turistireissu ja kävellään niin kauan kunnes pyytävät lopettamaan. Kyllähän siinä nyt yhden kierroksen saa kiertää vaikka miten huonosti menisi.

 

Ellei joku huomannu IG:n puolelta niin hommasin uuden GoPron. Siis sen edellisen version 8:n. Eihän siinä kestänyt kuin reilu viikkoa kun julkaisivat 9:n. Ajattelin että pidän silti 8:n, mutta kun tänään aloin laskemaan niin mähän maksoin 8:sta yhtä paljon kuin mitä 9 maksaa. Ei siis mitään järkeä olla palauttamatta. Siinä on taas jännitystä elämään että kauan prosessissa kestää ennen kuin saa tuon vajaa 400e takaisin.

  • Like 4
Link to post
Share on other sites

Päätin kuitenkin tykätä vaikka postaus olikin aika synkkä, mutta kyllähän sä vaarojen perusmatkan läpi pääset. Kunhan et täysillä lähde liikkeelle. Pohjia sulla on kyllä alla ihan mukavasti. Nyt vaan mahdollisen ennakkoon asetetun tavoitteen uudelleen asettelu ja lähdet hommaamaan hemmetin hienon polkujuoksukokemuksen. Teet vaikka kunnon videon siinä matkaa tehdessäsi. Tsemppiä ja tyyneyttä hyväksyä asiat, joita et voi muuttaa 💪

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Itse menen Vaaroille nyt viidettä kertaa. 3 kertaa flunssan/kuumeen sairastaneena 1-3 viikkoa ennen kisaa, kerran jäi kokonaan väliin, kerran pääsin terveenä viivalle ja tänäkin vuonna flunssa osui viime viikolle.

 

Eli sairastaminen ennen kisaa kuuluu vähän niinku asiaan, kunhan ehtii vaan terveeksi ennen starttia.

  • Haha 1
Link to post
Share on other sites
14 tuntia sitten, Teemu S kirjoitti:

Itse menen Vaaroille nyt viidettä kertaa. 3 kertaa flunssan/kuumeen sairastaneena 1-3 viikkoa ennen kisaa, kerran jäi kokonaan väliin, kerran pääsin terveenä viivalle ja tänäkin vuonna flunssa osui viime viikolle.

 

Eli sairastaminen ennen kisaa kuuluu vähän niinku asiaan, kunhan ehtii vaan terveeksi ennen starttia.

😂 No sittenhän tässä ei ole huolen häivää 🙂 Ei tässä jaksa enää edes stressata, mennään sinne ja pidetään hauskaa koko rahan edestä. Tulos on mitä on. Ei sitä kuitenkaan kukaan jälkikäteen muista. 

  • Like 2
Link to post
Share on other sites

Kyllä on itsekin saanut tasapainoilla viimeiset pari viikkoa, milloin tuntuu pieniä flunssaoireita ja milloin jotain muuta pientä kremppaa. Tänään vielä perus lyhyt pitkis ja sitten vaan enää lyhyitä lenkkejä, vaikeaa aikaa tämä syksy kun flunssat hätistelee ympärillä.

  • Like 2
Link to post
Share on other sites

La Lepo

-Ei vaan jaksanu. 

Su 7,6km 6:01/km s132

-Varovainen testilenkki. Ihan hyvältä tuntu.

 

Koko viikko yhteensä: 15,1km 1h 30min

 

Ma 13,1km 5:28/km s140

Ti matolla 15km 6:02/km s139

-Tuli lastenhoidollisia haasteita niin hyppäsin matolle juoksemaan. Kevyt lenkki ja tarkoitus oli mennä alle 140 sykkeillä. 

 

Tänään tuli sitten viestiä että Vaaroja ei ehkä järjestettäkään. Oli kisaa tai ei, niin itse kyllä suuntaan Kolille. Tässä on niin paljon tullut hikoiltua tämän kesän takia, että kyllä se on ihan kohtuus että tulee edes yksi startti. 

  • Like 4
Link to post
Share on other sites

Itekseenkin voi heittää jonkun kisan..ei osallistumis maksuja sun muita..kilpailee itseään vastaan aika ajoin...ootkohan ihan palautunu ? Taitaa olla niin paljon muuta hässäkkää sulla . Et kroppa ei vaan jaksa tehä juoksu duunia ..? Tsermppiä ..malttia..ja vähennä hässäkkää...jos pystyt ? Muuten väsyy..uupuu...ja nuku enemmän ja ehkä reenaa vähemmän jos maltat ...?

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy