Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Seppo (UTTF 2021: Karhunkierros 166km)


Recommended Posts

  • Replies 3,7k
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

Nyt kun taskussa on ollu viikon perusterveen paperit niin palataan ajassa viime lauantaihin.    Ennen kisaa kävin pohdintaa vaihtaisinko jalkoihin vielä ihan uudet DS Trainerit. Lopulta pääd

Ennen kuin mestari julkaisee analyysinsa ja materiaalinsa niin avataan hieman systeemiä jolla on menty tämä noin vuosi.    Perusperiaatteenani oli että mitään useamman kuukauden ohjelmaa en

Sipoonkorpi vie vielä voiton.    Kiitos onnitteluista. Tuli sitten käytyä Kolilla. Starttasin matkaan perjantaina aamulla ja yhden pysähdyksen taktiikalla Kolille. Sieltä numero, auto parkki

Posted Images

20 tuntia sitten, Pexrun kirjoitti:

 niin taas on ihan eri kintut aamuviideltä ja jaksaa hölkötellä ja herätellä roppaa uuden päivän haasteisiin.

Aamuviideltähän alkaa se "voittajatunti".  Se voi olla järkevintä käyttää kokonaan kuntoiluun.

 

Heti viideltä ylös ja hiki pintaan! Johtajuuskonsultin mukaan tekosyyt estävät meitä aloittamasta päivää ”voitontunnilla”

Link to post
Share on other sites
tunti sitten, huh huh kirjoitti:

Aamuviideltähän alkaa se "voittajatunti".  Se voi olla järkevintä käyttää kokonaan kuntoiluun.

 

Heti viideltä ylös ja hiki pintaan! Johtajuuskonsultin mukaan tekosyyt estävät meitä aloittamasta päivää ”voitontunnilla”

Mielenkiintoinen artikkeli vaikka eevalitmasmaisella karjakkokatseella vilkuilenkin tällaisen johtajuuskonsultoinnin yhteydessä 🙂

 

Tosiaan aamuviiden "voittajatunti" tulee yleensä kokonaan ja vähän ylikin käytettyä kuntoiluun. Jutussa mainittu reflektointihan tapahtuu sitten näppärästi lenkin jälkeen juoksufoorumilla aamurapon kirjoittamisen yhteydessä. Lopuksi hiukan meditointia ja opiskelua sillä forkkaa lukiessa aina oppii jotain uutta itsekin ja näin toteutuu artikkelin henkilökohtainen kasvu.

 

Jumalaade! Tässähän on siis oltu koko ajan ihan nerouden äärellä ja lähteillä kuin tietämättään. Nyt sen viisas konsultti vain puki sanoiksi😂

Link to post
Share on other sites
1 tunti sitten, huh huh kirjoitti:

Aamuviideltähän alkaa se "voittajatunti".  Se voi olla järkevintä käyttää kokonaan kuntoiluun.

 

Heti viideltä ylös ja hiki pintaan! Johtajuuskonsultin mukaan tekosyyt estävät meitä aloittamasta päivää ”voitontunnilla”

 

Ihme pelleilyä tuollainen 20/20/20-voitontunti. Siis 20 minuuttia hikiliikuntaa ja 40 minuuttia jotakin muuta? Miksi ei voisi olla vaikka "voiton kaksituntinen" heti klo 5, eli 120 minuuttia juoksua. Tai "sankaritunti"; eli 60 min tempojuoksu. Ei oikein vakuuta nyt tuollainen konsulttipuhe.

 

Link to post
Share on other sites

Ei siitä päästäkään ultralla haittaa olis. Jos meinaa saavuttaa potentiaalinsa sillä saralla niin oikoteitä ei ole. Tässä suhteessa uni ei ole yksilöllistä. Identtisistä kaksosista se joka nukkuu vähemmän ei pääse omaan psyykkiseen potentiaaliinsa. Sepon elämä ei anna nukkua, ymmärtän kyllä. mutta haluan mainita tämän ettei joku joka seuraa ketjua ala ottamaan unirutiinista mallia. 

Link to post
Share on other sites
7 tuntia sitten, Tommi Sorvoja kirjoitti:

Ei siitä päästäkään ultralla haittaa olis. Jos meinaa saavuttaa potentiaalinsa sillä saralla niin oikoteitä ei ole. Tässä suhteessa uni ei ole yksilöllistä. Identtisistä kaksosista se joka nukkuu vähemmän ei pääse omaan psyykkiseen potentiaaliinsa. Sepon elämä ei anna nukkua, ymmärtän kyllä. mutta haluan mainita tämän ettei joku joka seuraa ketjua ala ottamaan unirutiinista mallia. 

 

Aikuisia ihmisiähän täällä ollaan. Omat juttuni kirjoitin lähinnä siitä näkökulmasta, että terve aikuinen ihminen pärjää pitkiäkin aikoja aika vähillä unilla, eikä siitä kannata tehdä mitään isompaa mörköä.

 

 

 

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä


  • Tästä mainospaikka alkaen 30e+alv/kk. 

     

    Yli 10 000 kävijää/kk

    n. 350 000 sivulatausta/kk

  • Sivulataukset 13.11.2020 alkaen: Web Hits

    Yksittäiset kävijät 13.11.2020 alkaen: Web Hits
×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy