Jump to content
Juoksufoorumi.fi
Seppo

Seppo (Don_Validon ihmiskoe: Karhunkierros 166km ja UTTF Finisher -liivi ensi yrittämällä)

Recommended Posts

Tämän viikon pääharjoitus on Sepolla edessä torstaina. Siinä teemana on:

- muistutella itseään että tämä on vain juoksua

- saada seuraavalle päivälle aikaiseksi pientä epätoivoa

- saada hallittu hetkittäinen laskusuhdanne jonka jälkeen tuleekin huijattu nousukunnon tuntemus kun palataan nykytasoon ja kohti viimeisiä treenejä ja kisaa.

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

On tuossa tekemisen meininkiä. 

Nyt vaan välttelee räkäturpia 2vkoa ja palauttelee ja nostaa energiatasot ylös. 

Niin mara on helpompi kuin tämä harjoitus, joka olikin aika lähellä maraa? 

Tsemppiä ja sporttia ! 

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 30.3.2019 at 09.27, Seppo kirjoitti:

 

Vaimo ja yksi lapsista sairastu tiistai-iltana. Tarjolla oli kuumetta, nuhaa ja kurkkukipua. Oma olo oli tosi väsyny keskiviikkona ja päädyin jättämään lenkin väliin. Torstai meni illanvietossa. Vasta perjantaina alkoi olemaan sellainen olo että ehkä selvisin säikähdyksellä enkä sairastukkaan. Tuommonen viikon saikku ja kuume olis kyllä vieny kunnon.

 

Nuo sairastumiset on kyllä pahoja jos sattuu tulemaan tärkeimmällä hetkellä, eikä siihen voi aina itse vaikuttaa. Jos on lapsia päiväkodissa tai koulussa niin sieltä ne kantautuu kotiin helposti ja siihen ei auta aina vaikka kuinka pesisi käsiä kotona kuinka paljon. Enemmänkin tuurista kiinni ja silloin kun on kovat treeniviikot menossa niin vastustuskyky on heikommillaan. Ainakin kannattaa vältellä suuria massatapahtumia ennen kisaa siellä ne pöpöt liikkuu tehokkaasti pisara tartuntana kun ihmiset pärskivät miten sattuu ja olen huomannut että monet kähmivät hedelmiä kaupoissa räkäsillä käsillä  että huolellinen pesu kannattaa.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy