Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 02.08.


inksu
 Share

Recommended Posts

Eilen oli paikat vähän kipeät, joten vain tunti fillarointia palautukseksi. Tänään oli taas parempi olo, oikeastaan ihan hyvä. Ensin vähän taas pyöräilyä ja sitten suunta Aulangolle, jossa sykeleikittelyä eli koko matka suhtkoht tasaisella vauhdilla, joten ylämäissä syke nousi ja päinvastoin. Mukavan rentoa menoa, kun kauheasti ei mihinkään koskenut. Loppuun vielä aavistuksenomainen vauhdin nostaminen eli paluumatkan kolme kilometriä 5:00-5:12-5:19. Ja viimeinen lomapäivä kului tällai

11,3 km@5:26/km, 1:01, 146/159

# vk 31: 42 km, elokuu: 11 km, v. 2013: 1504 km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy