Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ma 29.7.


inksu
 Share

Recommended Posts

Eilisen pitkän hölkyttelyn jälkeen vähän reippaampaa eli 6 km kiihtyvästi plus 1,5 km jäähdyttelyä. Kilometrit 4:57-4:26. Ihan mukavalta tuntui. Yhteensä

7,5 km@4:48/km, 36:06, 155/174 (tuttuun tapaan lopussa ihmeelliset sykepiikit 156->174, vaikka onhan tuossa aika jyrkkä ylämäki)

# vk 31: 7,5 km, heinäkuu: 222 km, v. 2013: 1469 km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy