Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 10.7.


ZeroDiesel
 Share

Recommended Posts

VK 9,8 km. Eli VR + 3 X (5 min. kovaa + 5 min. reipasta) + VR. Vähän tukkoista oli. Pienessä tihkusateessa. Ohjelmassa luki, että 6 X 1200 m tai 4 min. Lisäsin joka vetoon minuutin, kun en ajatellut ihan noin kovaa noita kovia vetojakaan juosta (lue: ei pysty). Huomenna pitkis (juoksua 50% ja kävelyä 50%). Vähän pitää säätää tätä aikataulua, kun viikonlopuksi luvattu paranevaa keliä ja silloin voi sitten viettää lepopäivää mökillä.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy