Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Kesäkuu 2013


JussiM
 Share

Recommended Posts

461,4 km, 42:10.

Sisälsi 6 vauhdikkaampaa lenkkiä ja 4 pitkää (joista 2 laskettu myös vauhtilenkkeihin). Lisäksi lihaskunto: 2:34; suunnistus: 1:25, pyöräily: 0:58; kävely: 0:55.

Kaikki yhteensä: 48:02.

Hyvä kuukausi, vaikka flunssa vei yhden viikon.

Puolen vuoden saldo: 1605,5 km, 142:56. Alkuvuotta haittasi Mortoni.

Link to comment
Share on other sites

272km, vaikka tarkoitus oli vetää vähän juhannuskisan takia. Siinä mielessä aika paljon kilsoja. 9 lepopäivää, 21 lenkkiä, joista 1 pitkis ja 1 kisa, 1 lenkin jälkeen 500m uintia ja 1-2 lenkin yhteydessä salitreeniä. Ei yhtään coreakaan tässä kuussa, se ei ole hyvä se, mutta johtuu siitä kun niiden aikataulut on vaihdettu alkuiltaan, eikä se oikein sovi mulle.

Vuoden alusta 1457km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy