Jump to content
Juoksufoorumi.fi

To 27.6.


 Share

Recommended Posts

Aamulla kellon soidessa väsytti ihan s*nasti ja ajattelin perua koko idean pyöräilystä Kemiin ja takas käymään jalan uä:ssa. No, tiimanen ylhäällä ja pyöräilyvermeet niskaan ja menoks. 2:12 ja risat meni, 50 kilsaa. Vastatuuli oli välhiin niin mahdoton että tuntu kuin ois metrin eteenpäin mennessä liukunu sen 2 metriä taaksepäin. :) Sykkeetki hyvät, keski 137, max 159.

Link to comment
Share on other sites

PK-palauttavaa juoksua:6.4km/57min.Av 115,max 144.Juoksin ykslammin pururataa Ryttylässä joka on melkoisen jyrkkää.

Ylämäet kuitenkin kävellen pitkällä askeleella jos la menen Tervakosken mäkimaratonille puolikkaalle(jos järjestetään riippuu porukan määrästä).

Varovaista lönkyttelyä, jalat freessiin kuntoon.Illalla perusteelllinen venyttely.

Link to comment
Share on other sites

Pyöräilyntäytteinen päivä. Ensin kevyt siirtymätaival n. 15 min, josta lähes lennosta 2h10min Lopelle. Siellä saunomista, uimista (eka kerta avovedessä tänä vuonna), syömistä, vähän jyrinää ja hippasen sadetta. Päätteeksi vielä paluu kotiin 2h12min. Yhteensä siis noin 4 ja puoli tuntia polkemista hybridillä, matkaa tuli aika lailla tasan 100 km, vähän takapuolessa tuntuu. Kiitokset Lopen lomalaisille!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share



×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy