Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Pe 21.6.


 Share

Recommended Posts

Iltapäivän puolelle meni ennenkuin akillekset olivat sen verran venyneet, että uskalsi lähteä liikkeelle. Kevyttä hölkkää tasaisella, mukana 3*1200m "maratonvauhtista", väleihin 100m kävelyä ja 200m hölkkää. Jalat voivat oikein mukavasti, kun pitää vauhdit alhaalla ja lisää väleihin kävelyä. Toivottavasti se on merkki paremmasta. Pitäisi vaan muistaa ja malttaa jättää nuo reipasvauhtiset ja pidemmät pois. Koko reissu

9 km@5:48/km, 52:20, 138/151

# vk 25: 22,5 km, kesäkuu: 109 km, v 2013: 1188 km

Link to comment
Share on other sites

10 km 55 min,

Piru kun on mäkisiä nämä keski-suomen

Metsätiet. Vihdantekoreissu metsään koiran kanssa,

Päälle sauna, palautusjuomana portteria,

Aurinko paistaa järvenselälle aina vaan. Tässä menee pitkään ennen kuin

Kaikki parhaat reissut on käyty uudelleen läpi.

Upeaa juhannusta maailman parhaassa maassa kaikille!

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy