Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Pyhän Olavin maraton sunnuntaina 21.7.2013,Savonlinnassa


Pyhän Olavi

Recommended Posts

  • Replies 32
  • Created
  • Last Reply

Ja ensimmäinen puolimaraton takana, omasta kellosta aikaan 1.55.30.

Matkan varrella opittua:

- Lähdössä ei kannata jäädä aivan viimeisten joukkoon, ensi kerralla rohkeammin porukan puoliväliin.

- Rohkeammin alusta juoksemaan vähän nopeampia kierroksia, rahkeita olisi varmaan ollut juosta 5.30min/kilsoja. Nyt vaihtelua oli alun vajaan 6 min/km loppukirin 4.30/min kilsoihin.

Link to post
Share on other sites

Pari viikko sitten juostu Marskin kierros ja siellä omasta ennätyksestä jääminen yhdeksällä sekunnilla kiukutti sitten sen verran, että ennätystä piti parantaa kotikaupungin kisassa kertalaakista yli neljä minuuttia. Vieläkin aika kaukana tälle vuodelle asetettu 1:50 alitus, mutta suunta kuitenkin oikea: 1:53:27 omasta kellosta mitattuna. Lopun mäissä meinasi usko loppua, mutta onneksi oli selkä jota seurata. Loppusuoran (tai -kaarteen) "kiri" vedettiin vielä oikean jalan pohje krampissa eli oikeaan aikaan loppui matka ja ilmeisen hyvin oli vauhti jaettu kohdilleen :voitto:

Link to post
Share on other sites

Lopun mäissä meinasi usko loppua, mutta onneksi oli selkä jota seurata. Loppusuoran (tai -kaarteen) "kiri" vedettiin vielä oikean jalan pohje krampissa eli oikeaan aikaan loppui matka ja ilmeisen hyvin oli vauhti jaettu kohdilleen :voitto:

Tuo loppu oli kyllä aika murhaava... Jäähallin nurkilla päätin lähteä jahtaamaan 1.55 alitusta, mutta ensimmäinen oksennus meinasi tulla Neitsytkadun päällä. Samoin viimeinen nousu paloasemalta kohti Heikinpohjaa teki pahaa. Päätin sitten rantatiellä etten halua oksentaa maalialueelle, joten rauhoitin loppumatkan.

Link to post
Share on other sites

Puolikas juostu ja oma ennätys tuli, aika 1.37.41. Vielä kun saisi sen ajan listoille, niin mahtavaa olisi. Olivat jotenkin söhränneet aikani kanssa ja ihmettelin kun nimeäni ei sanottu palkintojen jaossa, vaikka olisi pitänyt tulla 1. sija omassa sarjassa. Olivat sitten ottaneet juoksunumeroni ylös väärin ja sen takia en saanut vielä aikaa. Joka tapauksessa suostuivat kuitenkin antamaan pokaalin mukaani kun kerroin, mikä aikani oli ja löytyihän sieltä listoilta aika jollakin toisella juoksunumerolla. Maaliin tullessani nimeni ja aikani vielä oikein kuulutettiin, mutta jossain vaiheessa on siis tapahtunut jokin sekaannus. No, toivotaan, että saavat nimeni sinne listoille, olisihan se nyt hyvä juttu kun vielä ennätyksenkin juoksin. Millä oikeasti voin todistaa, että ylipäätänsä siellä juoksin? Lähetänkö heille Garminin datani, vai mitä?

Joka tapauksessa hieno tapahtuma kaiken kaikkiaan, kiva reitti, hyvät opasteet ja hyvä huolto!

Link to post
Share on other sites

Olipas kaunis ja haastavakin kympin reitti. Ihmiset kannusti oikein mukavasti. Harmi vain, että missasin palkintojenjaon koska täytyi lähteä ajamaan Oulua kohti heti kun sain vähän koottua itseäni. Ja sekin vähän harmittaa, kun perässäni juossut venäläinen juoksi harhaan puolimaratonin reitiltä, koska lähti minun perään kympin reitille. Ehkä tuo reittien erkaneminen olisi voinut olla hieman selkeämmin merkitty ja jos juoksijoiden kilpailunumerot olisivat jotenkin merkitty niin, että kilpailumatka tulisi niitä jotenkin esille reittiohjaajat voisivat ohjata oikealle reitille. Toki tilanne oli varmaan hankala kun juostiin aivan peräkkäin ja toinen juoksija ei osannut Suomea.

Loppuun kuitenkin täytyy todeta vielä kerran reitistä, että varmasti yksi kauneimpia kympin kisareittejä mitä on tullut vastaan. Vielä kunhan tietyöt valmistuvat niin reitti paranee entisestään.

Link to post
Share on other sites

Savonliinnan tapahtuman järjestäjille. Juoksin teidän järjestetyssä kilpailussanne ensimmäistä kerta toisena vuonna. Olin silloin jo huomannut, kuinka huonosti reitti oli merkitty. Silloin juoksin harhaan, mutta onneksi joku ohikulkija auttoi minua takaisin reitille. Nyt tuli taas sama juttu. Kaksi kerta jouduin kysymään mihin pitäisi mennä. Silloin löytyi vielä neuvojaa. Mutta "kolmas kerta toden sanoo", ja menin kun meninkin harhaan. Kismittää, että se tapahtui jo puolimaratonin viimeisellä kilometrella. Olisin muuten saanut aika kelpon tuloksen ja voittanut ylivoimaisesti oman sarjaani, mutta kun viimeisellä risteyksillä ei ollut ketään opastamassa - niin juoksin sinne, minne sauvakävelijät menivät. Nain tuli matkalle muutaman sadan metrin "oikaisu" ja onneksi itse huomasin sen ja sanoin sitten järjestäjille.

En ollut kuitenkaan yksin niin "tyhmä". Onnettomien eksyneiden joukossa oli myös venäläinen nuori juoksija, joka tuli Savonliinnaan jopa Siperiasta asti. Mies lähti tavoittelemaan puolikalla ajan 1.12. Mutta kun hän juoksi kärjessä ja vielä kympijuoksijoiden kärkivauhdissa - niin hän eksyikin kympin matkalle. Oli todella kova pettymys hänelle, ja ymmärän häntä täysin.

Tässä haluaisin nosta esiin taas se kysymys: mistä me juoksijat maksamme ja vielä niin korkeat hinnat (jalki-ilmoittautuminen oli 50 euroa puolimaratonilla)? Näillä rahoilla olisi ainakin kalkiviivat vedetty selkeämmin ja opastukset tehty paremmin. En minä lämmintä soppaa kaipan tai jotain erikoista, kun vaan päsisin juoksemaan ilman miettimistä "mihin mennään".

Link to post
Share on other sites

Comebackkiä yritellään jälleen. Kevään Länsiväylän jälkeen selkäongelmat ovat pitäneet vauhtitreenit ja pitkikset poissa kuviosta, joten siksi 1:48:26 lämmittää mieltä. Olin suunnitellut reittiä tietämättä jo pientä loppukiriä, mutta kieltämättä se loppunousu vei sellaiset haaveet pois :) Silti pystyin säilyttämään tasaisen vauhdin ilman, että selkä heitti pahempia ärsykkeitä pakaraan. Toivoa tämä taas antoi tälle projektille - pitää vain jatkaa fysion ohjeiden mukaan kävelyn ja juoksun uudelleenopettelua, jotta nuo pari askelvirhettä saadaan pois ja niihin tarvittavat lihakset samaan kuntoon kuin talven ja kevään aikana treenatut paikat. Kaksi viikkoa sitten kintut tilttasivat hitaassa vauhdissa 13 km jälkeen peruslenkillä, joten siihen nähden pitää vain olla tyytyväinen ja nauttia loppulomasta Punkaharjulla hyvillä mielin :)

Omassa vauhdissani ei ollut ongelmia seurata reittimerkkejäkään - tuo seuraaminen tietysti vaikeutuu, kun vedetään täysillä... Se 10 km / puolimaratonin kyltin näyttö voisi varmasti olla korostetumpi jollain lailla - kylttimiehelle pahvin sijaan joku valkoinen kyltti, useampi varoitus reitin varteen siitä, että kohta erkanee ja kenties vielä maahan piirretyt nuolet matkojen kera selkeyttäisivät tilannetta. Muuten minusta ohjaajia oli ihan hyvin paikalla ja viivat näkyivät risteyksissä, mutta selvästikin noihin erkanemiskohtiin pitää saada selkeämpi ohjaus, jos virheitä tulee. Numerot oli kuitenkin ainakin minusta jaettu niin, että niistä kävi matka ilmi - maratoonarit < 100, puolikkaan juoksijat >= 100, kympin juoksijat >= 500.

Erityiskiitokset maukkaasta lihasopasta järjestäjille! Eikä tosiaan minulla ollut mitään valittamista muutenkaan, reitti ja järjestelyt olivat ihan toimivat (etenkin, kun kadut saadaan vielä lopulliseen kuntoon), tosin tuo loppumäki puolikkaalla on aika tappava - ja vielä ikävämpi se on täysmaratoonareille, kun siitä pitää selviytyä vielä viime metreillä. Erittäin kaunis reitti, muttei varmasti ennätysjahtiin mikään optimaalinen mäkien vuoksi. Mutta jos täällä päin vielä jatkossa lomailen, niin varmasti tulen toistekin...

Periaatteessa reitillä olisi potentiaalia myös Forssan Suvi-illan kaltaisille pihajuhlille asuinalueiden keskellä. Muutamia (mutta ei tosiaan monta) perhekokoontumisia siellä olikin, ja erityisesti pikkulasten kannustukseen yritin reagoida aina, tuppaavat ilahtumaan siitä kovasti :)

Ei kun takaisin treenipoluille - mäkitreeniä ja loikkia pitänee ajaa vähän enemmän mukaan ohjelmaan nyt, kun paikat näyttävät kestävän taas...

Link to post
Share on other sites

No joo, miten tään nyt kauniisti sanois: ens vuonna vähemmän "kieliongelmien" takia tapahtuvia harhaanjuoksuja, ettei maratonin nopeinkaan juokse maaliin siitä maalin vierestä... joohan? On nimittäin niin hyvät puitteet paljon enempäänkin, näin pienet ja aika helposti korjattavat mokat on saatava äkkiä pois, että se enempi toteutuisi - mitä tietysti toivon! Tuosta eri matkojen erilaisista kilpailunumeroista mallia löytyy aika läheltä, helpottaa kummasti reitinohjaajien hommaa.

Link to post
Share on other sites

Ihan mukava kisa. kilometri tolppien sijoitteluun oikeille kohdille voisi kiinnittä vähän enmpi huomiota.Itselläni ei ollut gepsiä mukana,mutta merkkasin väliajan aina tolpan kohdalla. Vaihtelut olivat melkoisia tasaisesta vauhdista huolimatta. esim. km6 4.48 km7 3.54 .Lopussa olin 20 km: kohdalla 26 sekuntia edellä tavoiteaikaa.Sillä kohtaa olin varma, että aika alittuu. Toisin kävi . viim. 1,1 km vei 6min. 5 s eli avg 5.32/km. Enaimmäiset 20km avg. 4.27/ km. Enkä mielestäni ihan näin pahasti sipannut. Olipa piiiiiitkä loppumatka

Link to post
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä




×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy