Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 11.6.


JussiM
 Share

Recommended Posts

Idänpään kentälle hölkytellen ja siellä kolmesti neljä kierrosta, sopivasti kiihtyen. Palautuksena kierros kävelyä ja hölkkää. Takaisin lönkytellen. Koko reissu

9,5 km@5:54/km, 56:03, 132/162, josta 3*1200m (@4:50/km, 138/150, @4:42/km, 147/156, @4:30/km, 152/162)

# vk 24: 9,5 km, kesäkuu: 67 km, v. 2013: 1145 km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy