Herra47 Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 PK 9,1 km @ 5:22/km, ave 155. Hyvin tarkeni. Lämpöä about +30C. Kesä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Palauttelua 12 km 6.06/km AVG 119 MAX 129. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Juna tunnin myöhässä, joten iltalenkin sijaan pullo siideriä ja yksi jäätelö. Kiitos VR. Link to comment Share on other sites More sharing options...
firestarter Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Maastovitonen (+26), nivustesti samalla. Kävelyä 7,8 km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tuomasnu Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Fillarinromulla ajeleskelua parikymmentä kilsaa ja muutamia askeleita maastossa, eikä nilkka tykännyt siitäkään. Kai se on sitten paskana. Pitää vissiin jättää Jukolatreenit väliin ja juosta se sitten lopullisesti hajalle vasta Jukolan yössä. Viime viikolla tuli juostua 10.000 m ratakisa ja Cooper. Tietoista riskinottoa. Tämän hetken fiilis on, että seuraavat tulokset juostaan sitten joskus kaukana tulevaisuudessa. Ei tiedä koska. Johan noita on tullut tälle vuodelle tehtyäkin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 15, kevyesti alkuun ja kiihtyen jonninverran. Juoksija reppu selässä näkyi olevan, venytteli sitten sillan alla. Pitäis kai vääntää viinit, muttei vieläkään saanut aikaiseksi. Olutkin maistuisi, kun tässä Tukholman osastoa lueskelin, mutten taida viitsiä kauppaan nyt juuri lähteä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ruiskarhu Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 6,3 km @ 5.23, ks 138, ~34 min. Kevyt peruslenkki puistossa / maastossa. Lämmintä oli, mutta ei haitannut. Sykkeistä päätellen kunto alkaa olla kohdillaan. Vajaa 12 vrk maraan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rjr Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 3. kesäkuuta , 2013 Maantiepyörällä lähinnä kevlejä pitkin 1h58min. Kevyesti menin ja lämpöä riitti, mikä ei varmaan yllätä ketään. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 4. kesäkuuta , 2013 Share Lähetetty 4. kesäkuuta , 2013 Lepo Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now