Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Recommended Posts

@Pottonen Hyvä määrä! Tuosta polvesta, taitaa olla vanha vamma kun revennyt lisää eli ompeleminen ei vaihtoehto? Toivottavasti ei ryhdy lukitsemaan polvea, joko kielekkeen tai irtopalan kautta - tällöin voin suositella Tapio Kalliota, leikannut molemmista polvistani kierukan osapoiston. Muutoinhan liike onkin lääke, joten kolmetonnisesta onnittelut!

Link to post
Share on other sites
  • Replies 260
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

5000 km tuli tänään täyteen tälle vuodelle. 

3000 km:n raja rikkoutui eilen ja jos otetaan huomioon kävelyt ja muut raahustukset, alkaa kasassa olla lähes 4000 km.   Pitää olla tyytyväinen, sillä sain 14.10. sählättyä lisävaurion oikea

Vuoden viimeinen lenkki tehty. Olihan kaikennäköistä pauketta lenkillä. Raketit paukkui tien varsilla ja lenkin loppupuolella kuului normaalia kovempi pamaus, ja se ei ollut raketti. 3 tonnia pamahti

Posted Images

Kiitos vaan @riopentti! Kyllä, vuodet ovat jättäneet jälkensä myös polviniveliini ja hölmöillessä tulee näköjään lisää osumia. Ulommassa kierukassahan on myös pientä repeämää, rustovauriota on tullut pariinkin paikkaan (alkava nivelrikko) ja tuossa isommassa repeämässä "osa työntyy nivelraon ulkopuolelle". Pientä lukko-oiretta oli, mutta ei oikeastaan enää. Ja nykyisin tosiaan ompelevat mieluummin kierukan kasaan kuin poistavat osan.

 

Radiologian erikoislääkärin lausunto oli aika pahaenteinen, mutta ortopedi (hän on leikannut paljon polvia, akillesjänteitä ja olkapäitä) aloitti hienosti: "Polvessahan on enemmän hyvää kuin huonoa". Eli vuonna 2006 rakennettu eturistiside ja ankkurit, takaristiside, sivusiteet ja lihasten jänteet ovat hyvässä kunnossa.

 

Suunnitelma on, että aktiivikuntoilu jatkuu vauriot tiedostaen. Leikkauspöytää pyritään välttämään toistaiseksi. Maraprojekti pitäisi saada päätökseen, unohdan 3:45-aikatavoitteen ja hölkkään sen vaikka omatoimisesti kodin nurkilla.

 

Ja sitten jos hyvät ystäväni S24:lla lukevat tätä, niin kerrotaan että olen luvannut osallistua ensi kesänä 100 km:n kävelyyn. Pitäisi kai jossain vaiheessa tehdä taas enemmän kävelytreenejäkin...

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

Just katselin kirjanpitoa ja 2801km koossa tälle vuodelle. 3000 oli löyhänä tavoitteena vuoden alussa. 17 juoksupäivää jäljellä. Kyllähän tuon 3000 saisi kohtuu helposti jos alkaisi juoksemaan sillä mielellä, mutta jos noudattaa ennakkoon tehtyä ohjelmaa niin taitaa jäädä joku kilometri vajaaksi. Täytyypä katsoa antaako hermot periksi olla rikkomatta tuota 3 tonnin rajaa.

Link to post
Share on other sites
On 14.12.2020 at 22.34, MMM kirjoitti:

Just katselin kirjanpitoa ja 2801km koossa tälle vuodelle. 3000 oli löyhänä tavoitteena vuoden alussa. 17 juoksupäivää jäljellä. Kyllähän tuon 3000 saisi kohtuu helposti jos alkaisi juoksemaan sillä mielellä, mutta jos noudattaa ennakkoon tehtyä ohjelmaa niin taitaa jäädä joku kilometri vajaaksi. Täytyypä katsoa antaako hermot periksi olla rikkomatta tuota 3 tonnin rajaa.

Vuoden viimeinen lenkki tehty. Olihan kaikennäköistä pauketta lenkillä. Raketit paukkui tien varsilla ja lenkin loppupuolella kuului normaalia kovempi pamaus, ja se ei ollut raketti. 3 tonnia pamahti silloin rikki. Vuoden saldo 3004km. Tälle kunnolle ja näille jaloille ihan maksimimäärä.

Link to post
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

Voit nyt heti vastata ketjuun ja rekisteröityä myöhemmin. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy