Kekki Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Eilinen jäi väliin, joten tänään pitää survoa kaksi lenkkiä. Kaupissa 7,0 km 00:45:18. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZeroDiesel Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 PK 10,3km verran 6.30 vauhtia ja loppuun 2km 5.15 vauhtia. Lenkin keskisyke 129. Kova työviikko tais painaa. Oli kuin hiekkaisella jäällä luistelua. Ei ole päivät veljiä keskenään. Jään odottelemaan Iso-Veljeä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 PK 8,5 km @ 5:20/km, ave 153. Alkuverraksi tunti nurmikonleikkuuta. Kesä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Author Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Eilinen jäi väliin, joten tänään pitää survoa kaksi lenkkiä. Kaupissa 7,0 km 00:45:18. Päivän toinen Kaupissa pikaisesti ennen Suomen peliä. 8.63 km ja 00:53:39. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 75min tehokasta joogaa yövuoron jälkeen. Kyllä siinä tuli ihan hiki...vileä yksi yövuoro jäljellä.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Kouvola 21,1km 1.27,37 @ 4.07km 183 Tukkoista oli. Link to comment Share on other sites More sharing options...
rjr Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Eilinenkin jäi vielä levoksi, mutta tänään oli jo pakko mennä. Aulangon kierros on mukava, jalatkin pitävät siitä. Nyt vähän reippaammin, tosin vain sykkeiden osalta, kun tuo maasto on aika kumpuinen. Alusta loppuun 11,2 km@5:52/km, 1:05, 141/157 avg/max bpm. # vk 20: 23 km, toukokuu: 102 km, v. 2013: 1021 km Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Poriin tuli sitten mentyä ja siellä oltua. Niin lämmintä, ja se lammikko siinä, jossa sai kastella jalkoja viileässä vedessä. Ja kuulemma joku harvinainen lintu se oli, joku ruostekurkkuuikku tms., siis pariskunta. Ja maraton, 3,17,55, niukasti voittoon sarjassani. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hopihopi Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Kantapää on plantaarifaskiitin jäljiltä kuin mikäkin pökkelö, mutta 2 km:n lisäys per viikko näyttää onnistuvan. Tänään 7 km/45 min. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lyijy Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Extrem Run Vantaalla, 50 minuuttia juoksua, kiipeilyä, liejussa ryömimistä ja uintia. Hauskaa oli, vaikka piti pikku flunssan takia tyytyä yhteen kierrokseen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SteadyRunner64 Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Puusavotta vol.2, pöllien pätkimistä muutama tunti. Nyt inisi hyttyset korvissa ja syke oli aika hyvin peekootasolla, paitti isompien pätkien siirtelyssä. Hyvä keskikropan treeni. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oregano Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Puolikas Kouvolassa. Ennätys syntyi (1:24:53) ja tällä kertaa tulos juostun matkan puolesta vertailukelpoinenkin :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
nyba Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 18. toukokuuta , 2013 Pari tuntia maastojuoksua Orajärven - Mustakorven seuduilla Nuuksiossa. Koira kävi kolme kertaa uimassa, minä en. Link to comment Share on other sites More sharing options...
JussiM Lähetetty 20. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 20. toukokuuta , 2013 Kaupissa... Kas kas! Eikös vaan ole hienoja lenkkejä siellä päin? Viime syksyllä en vielä "ehtinyt" sinne tutustumaan, mutta tänä keväänä olen jo vähän ottanut vahinkoa takaisin. Ja hienommaksi vaan muuttuu luonnon saadessa lisää väriä! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now