JussiM Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Palauttava 6 km @ 6:39, ka. 116. Kivasti sää ehti lenkin aikana muuttumaan sumusta aurinkoiseksi. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 10km 59,30 @ 5.57km 130 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekki Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Ei ollut mikään hätä vaikka matkaksi kirjaantui 9.11 km. Aika 00:54:02. Kahden edellispäivän pitkikset eivät haitanneet menoa. Mutta juoksusukat unohtuivat kotiin, joten jouduin juoksemaan "tavallisilla" sukilla. Epäilen silti, että äskettäin rekisteröimääni kaksi kappaletta vesirakkulaa ovat eiliseltä. Eivät haitanneet menoa. Mahtava keli. Kesä on tulossa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
KTz Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 34,5min + keskivartalon kuntopiiri 40min + 16,5min Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 11.1km ja päälle 55min kahvakuulatunti. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ruiskarhu Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 30,2 km @ 5.30. 24 kilsan kohdalla alkoi olla nesteet vähissä (en juonut mitään lenkin aikana), joten en juossut 32 kilsaa enkä myöskään tehnyt loppunostoa, mikä oli alunperin tarkoitus. No oli vajaamittaiset HCR:t ym yht reilu 50 kilsaa jo pohjilla viikon aikana, niin tuo sai riittää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sammatti Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 14,0 km@5.26. Aika lämmintä oli juosta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SteadyRunner64 Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Puusavotta vol.1, peekoo päristelyä kokopäivän. Loistokeli, eikä hyttysiä inisemässä korvaan. Kroppa aika tiltissä, saunaan mars! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herra47 Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Päivällä kolmen tunnin kivisavotta (rakensin kiviaitaa päänkokoisista ampukivistä) ja iltasella PK 20,2 km @ 5:24/km, ave 152. Ihana ilma! Korkkasin samalla Addun Boostit. Hyväntuntuiset kuljettimet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hj Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 20 aika kevyt; Parkanossa on kulttuuria, 3 juoksijaa: 2 naista ja mies lenkillä, muualtakohan tulleet? Ei häiriötekijöitä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatapa Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Veteraanien SM-maastot 6 km 4.30/km AVG 151 MAX 159 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pantse Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Veteraanien SM-maastot 6 km 4.30/km AVG 151 MAX 159 Onnee hatis, oli myös kiva nähdä pitkästä aikaa! Link to comment Share on other sites More sharing options...
nyba Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 11. toukokuuta , 2013 16 km 1h 50 min Polkujuoksentelemassa Nuuksiossa, suopaikat edelleen märkiä mutta polut kuivuvat vauhdilla. Paikoin jo kuivan karikkeen tuoksua mäntykankaalla, polku kumisee. Link to comment Share on other sites More sharing options...
PKari Lähetetty 12. toukokuuta , 2013 Share Lähetetty 12. toukokuuta , 2013 Ideapark-juoksu, puolimaraton. @ 2.11.54 Ensimmäinen puolikkaani :1st: Pohja-aika asetettu :voitto: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now