Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Lättäreiden tarkoitus?


Salkin
 Share

Recommended Posts

No niin viisaammat... Mietin tässä pitäisikö tilata lättärit itselle kun seuran kautta saisi nyt edullisesti tilattua sellaiset. Ongelma vaan on se kun en tosiaan tiedä mikä niiden käyttötarkoitus on? Oma ajatukseni on se, etten hommaisi mitään välinettä jos en tiedä mihin se vaikuttaa ja mitä sillä tehdään. Onko lättärit siis tekniikka treeniä varten, vai kehitetäänkö niillä lihaksia vai mitä niillä tehdään?

Link to comment
Share on other sites

Pitipä ihmetellä, mitkä ovat "lättärit". Netti kertoi, nytpä tiedän, siis uimarin käsimelat. Netti kertoi myös niiden käyttötarkoituksen: " Lättärit ovat oivallinen apu kunto- ja kilpauimareille, jotka haluavat parantaa käsivetojensa tekniikkaa ja saada ylimääräistä voimaharjoitusta käsille. Lättärit ovat eräänlaiset käteen kumilenkeillä laitettavat käsimelat, jotka lisäävät kämmenen pinta-alaa ja näin myös käsivetoihin kohdistuvaa veden vastusta."

Näin siis sanoo unitikauppa.fi.

Link to comment
Share on other sites

No niin viisaammat... Mietin tässä pitäisikö tilata lättärit itselle kun seuran kautta saisi nyt edullisesti tilattua sellaiset. Ongelma vaan on se kun en tosiaan tiedä mikä niiden käyttötarkoitus on? Oma ajatukseni on se, etten hommaisi mitään välinettä jos en tiedä mihin se vaikuttaa ja mitä sillä tehdään. Onko lättärit siis tekniikka treeniä varten, vai kehitetäänkö niillä lihaksia vai mitä niillä tehdään?
Vastaus tulee täysin oman tuntemuksen pohjalta:

Itselle lättäreistä on kyllä ollut suuri hyöty juurikin tuon käsivedon treenaamisessa. Veteen saa niiden kanssa paremman tuntuman ja "paineen". Niillä pystyy hyvin treenaamaan käsivedon tekniikkaa ja ainakin itselle lättäriuinti on tuonut oivan ripauksen myös voimaa käsiin tai niihin lihaksiin, jotka ovat käsivedossa pääroolissa.

Suosittelen niiden hankkimista...varsinkin jos sinulla on uintivalmentaja katsomassa uintiasi ja antamassa neuvoja lättäriuintiin.

Link to comment
Share on other sites

Lättäreitä on monen kokoisia ja muotoisia. Alottelevalle käyttäjälle voi suositella vain pienimpiä ja käyttöäkin vain pienissä erissä alkuun. Myöhemmin voi ottaa isompaa käyttöön jos tuntuu tarpeelliselta. Niillä voidaan voimaa lisätä käsiin ja ylävartaloon, mutta ehkä tärkeämpi pointti olisi, että koska kädellä pitäisi "tuntea" se vesi, miten se veto menee, niin lättäreillä tämä onnistuu vielä paremmin. Tuntuma siis kasvaa ja ne kyllä antavat palautetta melko herkästi, jos veto ei ole ns. oikea.

Link to comment
Share on other sites

Mää syksyllä hankin perinteiset lättärit, mutta nyttemmin olen todennut, että uidessa 'voima' ei ole se rajoittava tekijä, vaan juurikin mitä Spica sanoo, miten veden tuntee ja miten siitä saa otteen.

Tuommoinen perinteinen mela ohjaa joo käden asentoa vähän oikeammanksi mutta muuten en ole sen niin paljoa huomannut auttaman tuohon tuntemuspuoleen, muuten kuin siten että käden liike on vedessä pakostakin hitaampi melan kanssa. Nyt sitten olen näistä perinteisistä lättäreistä luopunut kokonaan ja sitä tuntumaa haen välillä ihan pienillä sormilättäreillä joka on vaan keskisormessa kiinni. Sormilättärissä joka on vaan yhdestä sormesta kiinni on myös se hyvä puoli, että veto pitää tehdä loppuunasti oikein, muuten lättäri lähtee läpsymään tai irti.

Link to comment
Share on other sites

Oon samoilla linjoilla, että tuolla lättärillä saa voimaa ja otetta lisättyä uintiin. Itsellä on aika isot lättärit käytössä, joten pitääkin kokeilla pieniä sormilättäreitä, jos jostain löytäisi.

Uintikamppeiden löytämisestä pääsenkin aasinsillalla hienosti: Mistä kivijalkakaupasta voisi uintitarvikkeita löytää? Tuntuu ainakin Lahessa urheiluliikkeiden (sportia, intersport jne.) valikoima pienentyneen merkittävästi uintikamppeissa ja uintikauppakin taisi lopettaa toimintansa paikkakunnalla. Tarvitsisin uintilaudan, pullarin, harjoitusräpylät, uimalasit avoveteen ja jammerit tai yleensä jotkut lahkeelliset uimahousut. Osan voisi toki tilata netistäkin, mutta jammereita, uimalaseja ja räpylöitä kokeilisin mielellään ostaessa. Saa neuvoa, jos Lahesta, Tampereelta tai Hyvinkäältä on noita lähiaikoina löytänyt/nähnyt myynnissä.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Kiitoksia vastauksista... Laitoin lättärit tilaukseen, kokeilinkin jopa seurakavereiden omia, jotka oli todella isot. Omat jotka on tulossa on pienemmät ja varmasti mulle tähän hätään parhaimmat. Lättärin koko kasvaa sitten lihaksen kasvaessa. Sain sitten myös seurakaverilta tietoa mihin sitä käytetään. Itsellä se tulee täysin voimaharjoittelu käyttöön, kun olin uinnin tekniikkakurssilla, totesin opettaja vain, että "Sulla toi ote vedestä tulee niin luonnostaan, ettei sun tarvi sitä ajatella ollenkaan"

Tällä hetkellä koen täysin, että uinti on mun paras osa-alue näistä triathlonin kolmesta osasta. Ensi maanantaina onkin mielenkiintoinen treeni, juoksutekniikkaa katellaan personal trainerin kanssa, sitä innolla odottaen. :cool0010:

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy