Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Puolikkaan ja maratonin harjoittelu, kävelemisen osuus


Focaccia
 Share

Recommended Posts

Diih, ajatuksena pyrkiä alittamaan 2h kevään puolikkaalla - tähän uskon olevan mahdollisuuksia, sitten jatkan kohti mahdollista HCM:a. Mutta, treenailen Sepon ohjelmaa mukaillen..tavoitteena viikkokilsat siinä 30-40km. Mites kun väliin tulee tehtyä 2-2,5h sauvakävelylenkkejä - ehkä vaan kerta viikkoon tai kahteen, mutta kuitenkin - laskenko nuo mukaan viikkokilsoihin vai onko ne vaan extraa joita ei lasketa? Yritän tässä pysyä jonkinlaisessa laskelmassa, ettei vallan kilsat karkaa käsistä ja lopulta koko juokseminen ajaudu ties minne.. Foca

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy