JussiM Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 VL 12 km @ 4:51, ka. 153. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimmoke Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Pk-kävelyä 2km/20min parilla hölkkäspurtilla(kisaherkistelyä su kisaan).Jalat palautunut hyvin eilisestä rääkistä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZeroDiesel Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Jalkojen huuhtelua eilisen jälkeen. 5,82km @ 35min46sek @ 6min09sek. Tuntui että on niin kevyttä ja hidasta että koiranulkoiluttajat ohittaa. Vaan vauhti yllätti. Uskaltaisko arvuutella kondiksen nousevan esiin? Reilun 2 viikon päästä sen tietää. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pete L Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Aamu 4km 20,50 @ 5.12km 136 Iltapv 4km 17,00 @ 4.15km 157 Uinti 500m Link to comment Share on other sites More sharing options...
Liikkuja Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Aamulla 10.3km, illalla 6.5km, ja päälle sauna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tero0205 Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Ohjelmassa lukee tänään 10 km rento juoksu, ei kuitenkaan kiinnosta tänään juosta ja väsyttää. Kuittaan sitten jossain kohtaa lepopäivän juoksemalla. että näin meikäläisen ohjelmat :) Viikon jo melkein pysyinkin ruodussa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
juupe Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Ohjelmassa lukee tänään 10 km rento juoksu, ei kuitenkaan kiinnosta tänään juosta ja väsyttää. Kuittaan sitten jossain kohtaa lepopäivän juoksemalla. että näin meikäläisen ohjelmat :) Viikon jo melkein pysyinkin ruodussa. Eipä sitä aina jaksa :) mitäs ohjelmaa noin teoriassa aloittelit? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tero0205 Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Eipä sitä aina jaksa :) mitäs ohjelmaa noin teoriassa aloittelit? Tämä tuntui omaan tekemiseen sopivalta, vauhteja joutuu tietysti soveltamaan, kun ei riitä rahkeet vielä kolmoseen. Toinen viikko ohjelmasta olisi siis menossa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
juupe Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Tämä tuntui omaan tekemiseen sopivalta, vauhteja joutuu tietysti soveltamaan, kun ei riitä rahkeet vielä kolmoseen. Toinen viikko ohjelmasta olisi siis menossa. Syksyllä riittää :) kattelinkin sun viime treenejä ja mietin että onko sulla joku ohjelma pohjalla. Tuotapa en ollut nähnytkään, vaikka aika paljon on viime aikoina tullut eri kirjoja ja vaihtoehtoja tullut käytyä läpi. Pitääpä tutustua tarkemmin. Link to comment Share on other sites More sharing options...
inksu Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Tv 8,1 km, 6:15 /km. Yllättävän hyvin vielä jaksoi, vaikka töistä pääsin klo 18.30 ja päivän syömiset on olleet aika huonot. Sykkeet pysyi sopivan alhaalla kumminkin ja allergiaoireetkin pysyi aisoissa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
TeraMat Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 Share Lähetetty 5. huhtikuuta , 2013 VL 8km, sis. n. 6 vetoa, pituudeltaan noin 60-200m. Koetin hakea jonkinlaista herkkyyttä. Saa nähdä, löytyikö. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now