Jump to content
Juoksufoorumi.fi

400:n Haaste - ultria ja hyväntekeväisyyttä


Haaste_mies
 Share

Recommended Posts

Ilmeisesti pidempien matkojen ystävät eivät yleisellä keskustelualueella viihdy, joten linkkaan tulevan kesän projektin tänne.

http://www.juoksufoorumi.fi/vb/showt...ev%E4isyytt%E4

Millaisia huomioita? Millaisia asioita huomioisitte juoksutreenissä? Penikat on melko helppo saada ärtymään, ellei lihashuoltoon todella panosta. Pisimmät treenit teen pyöräillen ja pisin juoksulenkki ennen haastetta taitaa olla rauhallinen 30km kesä-heinäkuussa. Samoin melonta-juoksu -yhdistelmätreenejä tulee tehtyä, jotta saan jalat tottumaan.

Miten kenkien valinta vikalle osuudelle? Suorituksen tuossa vaiheessa sillä on merkitystä kuinka kevyt se kenkä on, mutta toisaalta iskunvaimennustakin tarvitaan. Kokeneiden näkemyksiä olisi mukava kuulla.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy