Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ke 3.4.


Herra47
 Share

Recommended Posts

Sama lenkura kuin eilen, samat sykkeet, vähän reippaampi vauhti. Lopun tolpanvälit tuplaten eli kaksi väliä reippaasti ja kaksi palautellen, viisi yhteensä. Akillekset edelleen vähän herkät, mutta juosta pystyi. Tänään yhteensä

7,5 km@5:20/km, 40:13, 144 bpm

Huomisesta lähtien sitten muutama päivä vähän eri maisemissa. Saas nähdä, miten ehtii lenkille. Ciao!

# vk 14: 15 km, huhtikuu: 15 km, v. 2013: 731 km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy