Jump to content
Juoksufoorumi.fi



Sign in to follow this  
Haaste_mies

400:n Haaste - ultraa ja hyväntekeväisyyttä

Recommended Posts

Ehkä tämä on yleiseen keskusteluun sopivampi aihe kuin ultraan, koska projekti ei ole pelkkää urheilua.

Olen 33-vuotias perheellinen kuntourheilija ja kehittelin viime kesänä haastavan projektin. Kyseessä on kolmen ultran suoritus, jonka teen elokuun alussa 2013: 300km pyörällä (12h), 55km meloen (11h, ei juuri aiempaa kokemusta) ja lopuksi 50km juosten kotiin (6h). Kokonaisaikatavoite 30h. Pyöränä suorituksessa vanha cyclocrossari.

Haastamme samalla yrityksiä ja yksityishenkilöitä lahjoittamaan Uusi Lastensairaala 2017:n tukiyhdistyksen tilille: Uusi Lastensairaala tukiyhdistys 2017 ry, FI 93 5541 2820 019967 (OP-Pohjola)

400:n Haasteen viitenumero 201 70402, jolla seuraamme kampanjan etenemistä. Uusi Lastensairaala 2017:stä lisätietoja keräyslupineen: http://uusilastensairaala2017.fi/info

Suorituksessa tukijoina Bike Planet, Gutzy, Kisakallion urheiluopisto ja Welhonpesä.

Lisätietoa projektista: https://www.facebook.com/pages/400n-Haaste/ Raportoin projektin etenemisestä ja tarinoin myös muusta 400:n Haasteen blogissa http://400nhaaste.blogspot.fi/

Twitterissä @haaste_mies ja @400nhaaste, tämä Baldinillekin tiedoksi.

Omaa taustaa treenihistorioineen ja suorituksineen löytyy blogista ja lisää on lähipäivinä tulossa.

Kuulisin mielelläni ajatuksia varsinkin tuosta viimeisestä osuudesta. Nimimerkki 226 tuntuu olevan hengenheimolaisia ja osannee sanoa pari seikkaa huomioonotettavaksi, jotta se viimeinenkin osuus sujuu. Olen lukenut kirjan 226 - fyysinen kantti, joka oli viihdyttävä ja ajatuksia herättävä. Voisin omankin hankkia, laita vaikka viestiä.

Terveisin Haaste-mies

Share this post


Link to post
Share on other sites

http://400nhaaste.blogspot.fi/2013/05/tiistai-illan-lenkkihaaste-ja.html

Haastan kaikki kavereineen mukaan tiistai-illan lenkille 28.5. Omassa ohjelmassa on vuorossa juoksulenkki työpäivän jälkeen ja hienoa säätä on luvattu koko maahan.

Tilitetään lenkin kilometrimäärän verran euroja Uusi lastensairaala 2017 tukiyhdistyksen OP:n tilille FI93 5541 2820 0199 67 käyttäen 400:n Haasteen viitettä 201 70402. Summa voi olla myös jokin muu ja esim. pyöräillä/rullaluistella/meloakin saa. Tiedotan aikaansaamamme summan 4.6, kun tilisiirrot ovat toteutuneet. Kaikki mukaan!

Juoksu on ollut melko vähäistä ja tästä nostelen määriä heinäkuun alkuun saakka. Ensimmäinen yli 20km ensi viikolla.

Viikko sitten poljin Turkuun ja juoksin päälle 13 km urheilupuistoa ympäri. Siitä raportti tuolta: http://400nhaaste.blogspot.fi/2013/05/combo-turkuun.html

Share this post


Link to post
Share on other sites

Projekti hyvässä vauhdissa ja vammoitta säästytty, kiitos periodisoinnin.

Nyt treenikierron kolmas kovempi viikko ja ensi yönä Pirkan yöpyöräily, lauantaina pitkä melonta ja sunnuntaina juoksen viikon päätteeksi. Juhannusviikkona palaudutaan mm. telttaretkellä.

Tällä viikolla juoksin projektin pisimmän lenkin, 24,3 km, josta lisää blogissa http://400nhaaste.blogspot.fi/2013/06/kuntoilijan-luottokamat-2.html

Tulevina määräviikkoina juoksen tuntemusten mukaan ainakin yhden, ehkä kaksi 30 km lenkkiä. Heinäkuun puolivälistä alkaa herkistelyt kohti elokuun alun suoritusta.

Päivittelen projektia blogia useammin Facebookiin.

https://www.facebook.com/pages/400n-Haaste/631401450209401?ref=hl

Keräystavoitteeseen on vielä matkaa, joten kaikki lahjoitukset tervetulleita.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Viimeisiä kovia viikkoja mennään ja mies on säilynyt suht ehjänä.

Viime viikkoinen Poriin pyöräily sujui suunnitelmien mukaan, 225 km ja 8.01 h yhdellä rengasrikolla. Tarkempi matkakertomus blogissa.

http://400nhaaste.blogspot.fi/2013/07/talk-talk-walk-walk.html

Kävimme eilen Jukka Viljasen kanssa Nuuksiossa lenkillä. Hyvät ja vaihtelevat hiekkatiet hienoissa maisemissa (Pirttimäki-Solvalla). Jukan seuraava suurempi projekti tulee vuonna 2015.

http://400nhaaste.blogspot.fi/2013/07/seikkailujuoksijan-seurassa.html

Tällä viikolla olen melonut enemmän ja antanut jalkojen palautua, jotta ensi viikolla voi tavoitella suunniteltua 20 tuntia treeniä. Sen jälkeen palaudutaan ja lataudutaan suoritukseen, joka on viikolla 32.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Viimeinen kova treeniviikko päättyi pienen flunssan päälle yli 12 tunnnin treeniviikonloppuun. Poriin pyöräily jäi lopulta pisimmäksi treeniksi ja keräsin sunnuntaina 120,5 km Bodomin kierroksella. Kelit olivat optimaaliset koko viikonlopun, joten luvatut sateisemmat päivät eivät palautumista häiritse. Treeniä viikkoon kertyi suunnitellusti yli 20 tuntia ja sain juoksua ja melontaa eniten tähän saakka; 5h ja 6,5h. Tulevaan reittiinkin tuli tutustuttua lauantaina, kun meloin 30km Karjalohjalta Kisakallion urheiluopistolle ja juoksin Vihdistä Veikkolaan 20km. Juoksuun on tullut tavoiteltua rutiinia ja jalat ovat palautuneet kiitettävästi. Pienellä alkuvenyttelyllä on ollut suuri merkitys.

Projektin fyysisen suorituksen kannalta on luottavainen fiilis, mutta keräykseen täytyy virittää loppukiriä. Painatamme ammattilaisen suunnittelemia puuvillapaitoja projektin logolla, jotka myymme hintaan 20 €/kpl. Summa maksetaan suoraan keräyksen tilille käyttämällä 400:n Haasteen viitenumeroa 201 70402. Paitamalli:

http://1.bp.blogspot.com/-2JnJgQSURd...00n+Haaste.bmp

Vedin tuoreimmassa blogauksessa yhteen viikonlopun treenejä ja keräystilannetta. Jos paita ja sitä kautta uuden lastensairaalan keräykseen osallistuminen kiinnostaa, ilmoittelepa! Tilaamme paidat tällä viikolla ja toimitus on viikoilla 31-32.

http://400nhaaste.blogspot.fi/2013/0...un-combot.html

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kävin viime perjantaina kuntotesteissä Kisakallion urheiluopistolla. Teimme samat testit kuin 15.3 ja mukavia parannuksia tuli mm. maksimihapenotossa: VO2max 64 --> 70 ja rasva-% oli laskenut 13,5 --> 10,8.

Tarkempia tuloksia blogista: http://400nhaaste.blogspot.fi/2013/07/kuntotestit-kisakalliossa-osa-2.html

Enää pari viikkkoa ja pääsen urheilemaan. Onneksi on luvattu lämmintä. Sopiva lämpötila olisi joku +22.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Ketjua lukevat   0 members

    Ketjua ei tällä hetkellä lue kukaan jäsenistä

  • Samanlaisia ketjuja

    • SatamaRun
      SatamaRun- hyväntekeväisyysjuoksu 7.7.2018 klo 14 Kemissä. Lähtö idyllisestä sisäsatamasta. 
      Matkat: (21km), 10km ja 5km 
      Sarjat:
      10km M/NYleinen, M/N40, M/N50, M/N65, Alle 18v tytöt, Alle 18v pojat
      5km Alle 18v tytöt, Alle 18v pojat
       
      Osallistumismaksu:
      30.6. asti 10km 25e ja 5km 20e 
      1.7. jälkeen 10km 40e ja 5km 25e
       
      Mukana myös harrastesarjat!
       
      Juostaan lasten, nuorten ja eläinsuojelun hyväksi! 
       
      Ilmoittautuminen: https://pskemi.tapahtumiin.fi/fi/
      Facebook: https://www.facebook.com/satamarun/
    • SatamaRun
      SatamaRun- hyväntekeväisyysjuoksutapahtuma järjestetään 7.7.2018 Kemissä viidennen kerran! On siis juhlavuosi! 
      Oallistumalla myös sinä voit tukea vuosittain valittavaa kohdetta. Tänä vuonna ihmiset ovat äänestäneet kohteeksi lapset ja nuoret. Kaikista osallistumismaksuista 20% menee hyväntekeväisyyskohteeseen.
      Juoksutapahtumassa on sarjoja joka lähtöön, aikuisista lapsiin. Mukana myös supersuosittu Lasten MiniMaraton, jossa jokainen osallistuja palkitaan ja jonka osallistumismaksut 10€/lapsi lahjoitetaan kokonaisuudessaan hyväntekeväisyyspottiin.
      Juoksun lisäksi alueella on myös muuta mukavaa ohjelmaa juhlavuoden kunniaksi.
       
      Matkat: puolimaraton, 10km ja 5km.
      Sarjat
      Kilpa- ja harrastesarjat. 
      Löydät sarjat ilmoittautumissivulta www.pskemi.tapahtumiin.fi/
      Tulospalvelu
      T:mi Resva/ Asko Vääräniemi, Oulu. Käytössä Zip-ajanotto. 
      Reittikuvaus
      Reitti on nopea, tasainen ja helppo. Pääasiassa reitti on asfaltoitu. Sen on mitannut SUL:n virallinen mittaaja Olavi Peura Rovaniemeltä.
       
      Ennakkoilmoittautuminen avattu osoitteessa: www.pskemi.tapahtumiin.fi
      Seuraa meitä Facebookissa: www.facebook.com/satamarun
      ja Instagramissa @satamarun_charity
       
       
      Yhteystiedot:
      Email: satamarun.kemi@gmail.com
      044 533 2358 / projektityöntekijä Sini Hölttä
      040 703 9939 / tapahtumavastaava Maarit Pulkkinen 
       
    • Kekki
      Lupasin vihjaista asiasta eli hyväntekeväisyysjuoksu Moro Maraton järjestetään nyt toisen kerran. Aivan maratonia la 17.9. klo 12-17 ei juosta, mutta kuitenkin Suomen korkeimman hotellin eli Solo Sokos Hotelli Torni Tampereen huipulle - kunnioitettavat 442 porrasta. 20 euron osallistumismaksu oikeuttaa juoksun lisäksi myös keittoateriaan. Tapahtuman tuotto menee Tampereen yliopistollisen sairaalan lastenosastolle. Mukaan mahtuu 300 juoksijaa, joten nyt nopeasti ilmoittautumaan.
       
      Lisätietoja ja ilmoittautumiset täältä ja sen lisäksi asiaa löytyy myös Facebookista.
       
      Niin ja viime vuoden nopeimmat ajat olivat miehissä 1:54 (Jouko Juntunen ja Timo Silander) ja naisissa puolestaan 2:21 (Netta Malinen).  
    • Kemiläinen
      SATAMARUN 2016
      SatamaRun on Palloseura Kemi Kings ry:n järjestämä juoksutapahtuma, jossa taustalla sykkii hyvä sydän. Osallistumismaksuista hyväntekeväisyyteen lahjoitetaan 20%. SatamaRun 2016 juoksee tänä vuonna vähävaraisten lapsiperheiden lasten liikunnan tukemiseen ja erityislasten liikunnallisen kerhotoiminnan toteuttamiseen. SatamaRun juostaan 9.7.2016.
       
      REITTIKUVAUS
      Reitti on nopea, tasainen ja helppo. Pääasiassa reitti on asfaltoitu. Sen on mitannut SUL:n virallinen mittaaja Olavi Peura Rovaniemeltä.
       
      HUOLTOPISTEET
      Reitillä on viisi huoltopistettä, jossa tarjolla on energiajuomaa, vettä ja mehua. Puolimaratonin kääntöpisteellä on tarjolla myös rusinoita, pähkinöitä ja suolakurkkuja.
       
      PALVELUT TAPAHTUMAPAIKALLA
      Lähtö- ja maalipaikka sijaitsee Kemin sisäsatamassa. Sisäsataman välittömässä läheisyydessä on Sauvosaaren Urheilupuisto, josta löytyy pukuhuoneet ja peseytymistilat. Pukuhuoneet ovat käytettävissä osallistujilla ennen ja jälkeen tapahtuman. Aloituspaikalla on myös vartioituja telttoja, joissa voi säilyttää tavaroita juoksun ajan. Tästä lisää tietoa osallistujakirjeessä.
      Ennen SatamaRunin lähtölaukausta suoritetaan yhteinen Kemin naisvoimistelijoiden ohjaama alkujumppa.
      Sisäsatamassa on useita ravintoloita sekä Kemin Matkailun Jalokivigalleria ja LumiLinna näyttely. Näihin tulet saamaan alennuksia osallistujatodistuksellasi.http://www.visitkemi.fi/
       
      LÄHTÖ
      Kaikki sarjat alkavat klo 12. Harrastesarjoja lukuun ottamatta kaikissa sarjoissa ajanotto. Harrastesarjalaisia pyydetään lähdössä sijoittumaan kilpasarjalaisten taakse. Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan palkintoja.
       
      ILMOITTAUTUMINEN VERKOSSA
      3 km: 15€
      5 km: 20€
      10 km: 25€
      21 km: 30€
      Ennakkoilmoittaminen päättyy 3.7.2016 klo 24.
       
      JÄLKI-ILMOITTAUTUMINEN
      3 km: 20€
      5 km: 25€
      10 km: 30€
      21 km: 40€
      Jälki-ilmoittautuminen perjantaina 8.7.2016 PS Kemin toimistolla Kauppakatu 8 3.krs (Käynti Valtakatu 19), 94100 Kemi klo 9-18 ja kisapäivänä kisakansliassa Kemin sisäsatamassa klo 9.30–11.
       
      JUOKSUNUMEROIDEN JAKO
      Juoksunumeron voi hakea ennakkoon PS Kemin toimistolta perjantaina 8.7.2016 klo 9-18 sekä kisakansliasta juoksupäivänä klo 9 – 11 välisenä aikana. Asiasta tiedotetaan myös osallistujille lähettävällä sähköpostilla.
       
      PALKINNOT
      Kaikissa kilpasarjoissa palkitaan kolme ensimmäistä. Palkintoina on rahapalkintoja, lahjakortti- ja tavarapalkintoja sekä useita osallistuneiden kesken arvottavia palkintoja.
       
      PERUUTUS
      Koska kyseessä on hyväntekeväisyystapahtuma, niin osallistumismaksu voidaan palauttaa osittain vain lääkärintodistusta vastaan.
       
      VAKUUTUS
      Järjestäjällä ei ole osallistujille vakuutusta, joten jokainen vastaa itse omasta vakuutuksestaan.
       
      LISÄTIEDOT
      Hyväntekeväisyyden tuoton jakaminen organisoidaan yhteistyössä alueen sosiaalipalveluiden ja diakoniatyön kanssa sekä liikuntajärjestöjen avulla.
       
      EMAIL
      satamarun.kemi@gmail.com
       
      SARJAT
      Sarjat löytyvät ilmoittautumissivulta.
       
      MINIMARATON
      SatamaRunin perheeseen on tälle vuodelle tullut uusi tulokas ja se on lasten oma MiniMaraton, joka juostaan samana päivänä kuin SatamaRun, eli 9.7.2016. MiniMaratonilla kerätään varoja erityislasten liikunnallisen kerhotoiminnan aloittamiseen ja MiniMaratonin 10 €:n osallistumismaksu menee lyhentämättömänä suoraan tähän tarkoitukseen.
      Muissa SatamaRunin sarjoissa osallistumismaksusta menee 20% vähävaraisten lapsiperheiden lasten liikunnan tukemiseen. SatamaRun 2016 liikuttaa siis tänäkin vuonna tärkeän asian puolesta. MiniMaratonin matka on 800 – 1000 m.
      MiniMaratonilla palkitaan kaikki osallistujat. Sarjoja on tarjolla seuraavasti:
      0 – 4v.
      5 – 8v.
      9 – 12v.
       
      JUOKSUNUMEROIDEN JAKO
      Juoksunumeron voi hakea ennakkoon PS Kemin toimistolta perjantaina 8.7.2016 klo 9-18 sekä kisakansliasta juoksupäivänä klo 9 – 11 välisenä aikana. Asiasta tiedotetaan myös osallistujille lähettävällä sähköpostilla.
       
      LÄHTÖ
      MiniMaraton starttaa sisäsatamasta n. klo 12.15, kun aikuisten lähtö on suoritettu. MiniMaratonin juostaan sisäsataman puistoalueella ja reitti ilmoitetaan lähempänä tapahtumaa.
       
      ILMOITTAUTUMINEN
      Voit ilmoittautua verkossa tai paikan päällä. Ilmoittautuminen on saman hintainen.
       
      PERUUTUS
      Koska kyseessä on hyväntekeväisyystapahtuma, niin osallistumismaksu voidaan palauttaa osittain vain lääkärintodistusta vastaan.
       
      LISÄTIEDOT
      Hyväntekeväisyyden tuoton jakaminen organisoidaan yhteistyössä alueen sosiaalipalveluiden ja diakoniatyön kanssa sekä liikuntajärjestöjen avulla.
       
      VAKUUTUS
      Järjestäjällä ei ole osallistujille vakuutusta, joten jokainen vastaa itse omasta vakuutuksestaan.
      SatamaRunin osallistujien kesken arvotaan tänäkin vuonna eri yrittäjien ja liikkeiden lahjoittamia tuotteita ja lahjakortteja.
       
      Tapahtumaan voi ilmoittautua täällä:
      http://pskemi.tapahtumiin.fi/fi/
       
      SatamaRunin valmisteluja voit seurata myös Facebookissa:
      www.facebook.com/satamarun
    • Kemiläinen
      SATAMARUN 2016
      SatamaRun on Palloseura Kemi Kings ry:n järjestämä juoksutapahtuma, jossa taustalla sykkii hyvä sydän. Osallistumismaksuista hyväntekeväisyyteen lahjoitetaan 20%. SatamaRun 2016 juoksee tänä vuonna vähävaraisten lapsiperheiden lasten liikunnan tukemiseen ja erityislasten liikunnallisen kerhotoiminnan toteuttamiseen. SatamaRun juostaan 9.7.2016.
       
      REITTIKUVAUS
      Reitti on nopea, tasainen ja helppo. Pääasiassa reitti on asfaltoitu. Sen on mitannut SUL:n virallinen mittaaja Olavi Peura Rovaniemeltä.
       
      HUOLTOPISTEET
      Reitillä on viisi huoltopistettä, jossa tarjolla on energiajuomaa, vettä ja mehua. Puolimaratonin kääntöpisteellä on tarjolla myös rusinoita, pähkinöitä ja suolakurkkuja.
       
      PALVELUT TAPAHTUMAPAIKALLA
      Lähtö- ja maalipaikka sijaitsee Kemin sisäsatamassa. Sisäsataman välittömässä läheisyydessä on Sauvosaaren Urheilupuisto, josta löytyy pukuhuoneet ja peseytymistilat. Pukuhuoneet ovat käytettävissä osallistujilla ennen ja jälkeen tapahtuman. Aloituspaikalla on myös vartioituja telttoja, joissa voi säilyttää tavaroita juoksun ajan. Tästä lisää tietoa osallistujakirjeessä.
      Ennen SatamaRunin lähtölaukausta suoritetaan yhteinen Kemin naisvoimistelijoiden ohjaama alkujumppa.
      Sisäsatamassa on useita ravintoloita sekä Kemin Matkailun Jalokivigalleria ja LumiLinna näyttely. Näihin tulet saamaan alennuksia osallistujatodistuksellasi. http://www.visitkemi.fi/
       
      LÄHTÖ
      Kaikki sarjat alkavat klo 12. Harrastesarjoja lukuun ottamatta kaikissa sarjoissa ajanotto. Harrastesarjalaisia pyydetään lähdössä sijoittumaan kilpasarjalaisten taakse. Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan palkintoja.
       
      ILMOITTAUTUMINEN VERKOSSA
      3 km: 15€
      5 km: 20€
      10 km: 25€
      21 km: 30€
      Ennakkoilmoittaminen päättyy 3.7.2016 klo 24.
       
      JÄLKI-ILMOITTAUTUMINEN
      3 km: 20€
      5 km: 25€
      10 km: 30€
      21 km: 40€
      Jälki-ilmoittautuminen perjantaina 8.7.2016 PS Kemin toimistolla Kauppakatu 8 3.krs (Käynti Valtakatu 19), 94100 Kemi klo 9-18 ja kisapäivänä kisakansliassa Kemin sisäsatamassa klo 9.30–11.
       
      JUOKSUNUMEROIDEN JAKO
      Juoksunumeron voi hakea ennakkoon PS Kemin toimistolta perjantaina 8.7.2016 klo 9-18 sekä kisakansliasta juoksupäivänä klo 9 – 11 välisenä aikana. Asiasta tiedotetaan myös osallistujille lähettävällä sähköpostilla.
       
      PALKINNOT
      Kaikissa kilpasarjoissa palkitaan kolme ensimmäistä. Palkintoina on rahapalkintoja, lahjakortti- ja tavarapalkintoja sekä useita osallistuneiden kesken arvottavia palkintoja.
       
      PERUUTUS
      Koska kyseessä on hyväntekeväisyystapahtuma, niin osallistumismaksu voidaan palauttaa osittain vain lääkärintodistusta vastaan.
       
      VAKUUTUS
      Järjestäjällä ei ole osallistujille vakuutusta, joten jokainen vastaa itse omasta vakuutuksestaan.
       
      LISÄTIEDOT
      Hyväntekeväisyyden tuoton jakaminen organisoidaan yhteistyössä alueen sosiaalipalveluiden ja diakoniatyön kanssa sekä liikuntajärjestöjen avulla.
       
      EMAIL
      satamarun.kemi@gmail.com
       
      SARJAT
      Sarjat löytyvät ilmoittautumissivulta.
       
      MINIMARATON
      SatamaRunin perheeseen on tälle vuodelle tullut uusi tulokas ja se on lasten oma MiniMaraton, joka juostaan samana päivänä kuin SatamaRun, eli 9.7.2016. MiniMaratonilla kerätään varoja erityislasten liikunnallisen kerhotoiminnan aloittamiseen ja MiniMaratonin 10 €:n osallistumismaksu menee lyhentämättömänä suoraan tähän tarkoitukseen.
      Muissa SatamaRunin sarjoissa osallistumismaksusta menee 20% vähävaraisten lapsiperheiden lasten liikunnan tukemiseen. SatamaRun 2016 liikuttaa siis tänäkin vuonna tärkeän asian puolesta. MiniMaratonin matka on 800 – 1000 m.
      MiniMaratonilla palkitaan kaikki osallistujat. Sarjoja on tarjolla seuraavasti:
      0 – 4v.
      5 – 8v.
      9 – 12v.
       
      JUOKSUNUMEROIDEN JAKO
      Juoksunumeron voi hakea ennakkoon PS Kemin toimistolta perjantaina 8.7.2016 klo 9-18 sekä kisakansliasta juoksupäivänä klo 9 – 11 välisenä aikana. Asiasta tiedotetaan myös osallistujille lähettävällä sähköpostilla.
       
      LÄHTÖ
      MiniMaraton starttaa sisäsatamasta n. klo 12.15, kun aikuisten lähtö on suoritettu. MiniMaratonin juostaan sisäsataman puistoalueella ja reitti ilmoitetaan lähempänä tapahtumaa.
       
      ILMOITTAUTUMINEN
      Voit ilmoittautua verkossa tai paikan päällä. Ilmoittautuminen on saman hintainen.
       
      PERUUTUS
      Koska kyseessä on hyväntekeväisyystapahtuma, niin osallistumismaksu voidaan palauttaa osittain vain lääkärintodistusta vastaan.
       
      LISÄTIEDOT
      Hyväntekeväisyyden tuoton jakaminen organisoidaan yhteistyössä alueen sosiaalipalveluiden ja diakoniatyön kanssa sekä liikuntajärjestöjen avulla.
       
      VAKUUTUS
      Järjestäjällä ei ole osallistujille vakuutusta, joten jokainen vastaa itse omasta vakuutuksestaan.
      SatamaRunin osallistujien kesken arvotaan tänäkin vuonna eri yrittäjien ja liikkeiden lahjoittamia tuotteita ja lahjakortteja.
       
      Tapahtumaan voi ilmoittautua täällä:
      http://pskemi.tapahtumiin.fi/fi/
       
      SatamaRunin valmisteluja voit seurata myös Facebookissa:
      www.facebook.com/satamarun
       
       


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy