Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Ti 2.4.


JussiM
 Share

Recommended Posts

Eilen pitkästä aikaa ihan totaali lepopäivä, kun ei tarvinnut edes töihin polkea, eikä uimahallikaan kutsunut. Syötiin vaan ja juotiin. Tänäänkin poikkeuksellisesti työpaikan matto jäi väliin ja juoksin ulkona kevyttä peruskierroksella. Akillekset edelleen vähän arkoina, mutta kohtuullisesti pystyi menemään rennosti vauhdin samalla kevyesti kiihtyen. Viimeisellä täydellä kilometrilla kahdeksan tolpanväliparia vuorotellen reippaasti kiihdyttäen ja palautellen. Tämä seiskapuolikas kaikkinensa

7,5 km@5:36/km, 42:10, 144 bpm

# vk 14: 7,5 km, huhtikuu: 7,5 km, v. 2013: 724 km

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy