Jump to content
Juoksufoorumi.fi

Yhteislenkit Pakilan kasilla


Pasi_P
 Share

Recommended Posts

Avataanpas ketju näillekin treeneille.

Mulla olisi tarkoitus juosta reippaita kevään aikana mahdollisimman paljon Pakilan kasilla ja treeniseura tietenkin kelpaisi.

Björnin kanssa sovittiinkin ensimmäinen treeni. Huomenna keskiviikkona 3.4. klo 19:00 verkanneena. Kokoonnutaan Pukinmäen mäkkärin kohdilla (aloitetaan treeni vitosen kilsamerkin kohdilta).

16km n. 4:00/km vauhdilla olisi tarkoitus.

Viime sunnuntaina juoksin Pakilan kasilla ja suht hyvässä kunnossa se oli, muutamissa kohdissa jäätä ja tietty aika paljon irtohiekkaa.

Tervetuloa!

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 29
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Avataanpas ketju näillekin treeneille.

Björnin kanssa sovittiinkin ensimmäinen treeni. Huomenna keskiviikkona 3.4. klo 19:00 verkanneena. Kokoonnutaan Pukinmäen mäkkärin kohdilla (aloitetaan treeni vitosen kilsamerkin kohdilta).

16km n. 4:00/km vauhdilla olisi tarkoitus.

Joo, näin teemme. Mukaan mahtuu!

Link to comment
Share on other sites

Saatiin sitten tehtyä päänavaus tämänkin ketjun aiheelle. Pisteltiin Pasi_P:n kanssa kaksi kierrosta eli non 16km melko tarkalleen nelosen vauhtia. Kieppi vastaa profiililtaan tosiaan nopeahkoa maratonreittiä. Pari tiukempaa kurvia ja pari liikenteensekaista ylitystä mahtuu reitille, mutta niin pitääkin mahtua. Irtosora rahisi tossujen alla, mutta onneksi vähemmän keuhkoissa.

Link to comment
Share on other sites

Kiitos Björnille seurasta! Oma meno ei ollut ihan fressiä, joten kaverin sparraus tuli kyllä tarpeeseen.

Mä kyllä tykkään tosta reitistä, tosin ne muutamat tienylitykset on välillä vähän niin ja näin. Esim se Tuusulantieltä Tapaninkyläntielle on aika paha, siinä joutuu vähän sooloilemaan ja joskus jopa rikkomaan lakiakin. Yhdessä tienylityksessä joutuu käyttämään moikkauksen ja nyrkinheilutuksen välimuotoa. Jostain kumman syystä autoilijat eivät ymmärrä, että jätkät ovat juoksemassa reipasta, eikä niillä ole aikaa pysähdellä suojateillä.

Link to comment
Share on other sites

Moikka Onnittelut hyvästä treenistä...ainakin tuo vauhti vaikutti aika railakkaalta. Tarkoitatko Pasi sitä kohtaa, missä Tuomarinkylän viertä kulkevalta tieltä käännytään kohti Tapanilaa? Niin että siinä ette menneet alikulkureittiä vaan siitä valoristeyksestä joka on aina punainen juoksijalle... ?

Link to comment
Share on other sites

Kiitos Björnille ja FrontRunnerille eilisestä treeniseurasta! Hyvää sparria taas ja omakin meno oli oikein hyvää.

Ensi viikolla mulla jää reipas väliin. Teen 2-tonnisia sen sijaan. Paikkaa en tiedä vielä, mutta keskiviikkona kuitenkin. Vauhdit varmaan noin 3:45-> 3:35/km. Lähtiskö joku kaveriksi tommoseen?

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy