Jump to content
Juoksufoorumi.fi



vmaksi

vmaksi (SwissPeaks 360 alle 100 h)

Recommended Posts

20 minuuttia sitten, vmaksi kirjoitti:

Kipua. Paljon. Vikalla 40 kilsalla oli ensin 10 kilsan alamäki ja 500 nousumetrin tunkkauksen jälkeen 7,5 km:n alamäki. Kivikkopolkua kaikki. Not so fun. 

 

Näinhän ne kaikki ukot viettävät hiihtolomaviikonloppunsa Kanarian lämmössä :lolk:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 minuuttia sitten, HooMoilanen kirjoitti:

 

Näinhän ne kaikki ukot viettävät hiihtolomaviikonloppunsa Kanarian lämmössä :lolk:

Ollaan ensivuona menossa samoihin aikoihin kanarialle pesueen kanssa... vaimo kysy tänään kun näki miun tykkäyksistä fasessa ton kisan että "ei kai vaan ole mikään ultrahörhöily mielessä" 

Sanoin että maastohörhöily ei ole VIELÄ minun juttu. Vaikka kävi kyllä houkuttaa kun kattelin vmaxin menoa. Joku tollanen 40-80km vois olla hyvä, ei menis niin kauaa eikä muun pesueen lomailu kärsi. Mut eibensivuonna vielä, jos joskus pääsen kreikkaan, tommosen 80km vois käydä kokeilemassa....

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Huikea juttu - ja ilo lukea onnistumisista määrätietoisen harjoittelun jälkeen!

 

Sellainen kysymys, että uskaltaako tuonne lähteä "rautaisella" kunnolla, mutta vähemmällä maastojuoksukokemuksella? Toisin sanoen - jos vuoden päästä asia olisi ajankohtainen "lomapaikan valinnan osuessa kohdalleen"?!

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 minuuttia sitten, Jope kirjoitti:

Huikea juttu - ja ilo lukea onnistumisista määrätietoisen harjoittelun jälkeen!

 

Sellainen kysymys, että uskaltaako tuonne lähteä "rautaisella" kunnolla, mutta vähemmällä maastojuoksukokemuksella? Toisin sanoen - jos vuoden päästä asia olisi ajankohtainen "lomapaikan valinnan osuessa kohdalleen"?!

Ylämäessä pärjää toki vähemmälläkin polkujuoksutekniikalla, mutta tuolla on useita 7-10 km pitkiä kivikkoalamäkiosuuksia joissa hyvä tekniikka on kyllä tarpeen tai niissä häviää rutkasti aikaa. Nytkin tuolla oli eräs 250+ km 24h-juoksija maalissa yli 25 h ajalla ja kun tuttava jutteli hänen kanssaan niin sanoi olleen kiinni vain tekniikasta. Mutta jos kuntoa on niin tekniikkaahan saa aina treenattua =)

14 minuuttia sitten, liukasluikku2 kirjoitti:

Heti aluksi onnittelut hienosta juoksusta! Jo karttaa ja korkeuskäyriä katsellessa tuli hiki...

 

Pakko kysyä, mutta hoidit tankkausta juoksun aikana?

Juomaa 15 min välein tai aina kun tuntui siltä. Kulutus oli sellaista 0,7 ltr/tunti. Geelejä 45 min välein. Järkkien huoltopisteiltä colaa, sipsejä, juustoja, makkaroita ja irtokarkkia. Söin niin paljon kun vaan uskalsin ja sitten yleensä otin aika rennosti ekat sadat metrit huollon jälkeen.

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy