Jump to content
Juoksufoorumi.fi


vmaksi (NUTS 300 Top-5)

Arvostele ketju:


vmaksi
 Share

Recommended Posts

Ma 17.5.2021:

 

Lepopäivä. Lihashuoltoa. 

 

Nyt ohjelmassa parin viikon kevyempi treenijakso, joka huipentuu sitten pitkään harjoitukseen Kuusamossa. Millekään kisamatkalle en osallistu, mutta koetetaan tehdä jotain hauskaa yksin. Siitä sitten lyhyen palauttelun jälkeen 2-3 viikon tiukan viimeistelyblokin kimppuun. 

 

Link to comment
Share on other sites

Ti 18.5.2021:

 

Lihaskunto 47 min, keskisyke 92 + Polkujuoksu 54 min 43 sek, 7.79 km@7:01 min/km, keskisyke 116, nousumetrit 205

 

Aamulla salilla toiminnallista, edelleen lihakset aika väsyneen oloiset. Töiden jälkeen lyhyt polkuilu. Jalat alussa hitaalla, mutta meno parani loppua kohden. 

Link to comment
Share on other sites

16 tuntia sitten, Prefontane kirjoitti:

 

Janne Holmenin harjoitteluun kuului ns. "tandvärk". Olikohan kyse samasta asiasta kuin sulla ? 🙂 

 

Neljän tunnin "tandvärk" taitaa olla jo melkoista kidutusta. Pystyiköhän Jannekaan siihen 🙂 

 

Kun laittaa Googleen janne holmen tandvärk, hakutulosten kärkeen tulee tämä viesti... Joten internetkin tietää tästä yhtä vähän kuin minä.

Link to comment
Share on other sites

Se onkin melkein salaisuus internetissä, mutta Janne taisi mainita termin jossain haastatteluissa, ehkä Juoksija-lehdessä. Tuo oli jotain lyhyttä vauhdinvaihtelua (100 vai 200m) radalla niin pitkään kuin jaksoi muistaakseni saman pituisilla vedoilla ja palautusjuoksulla. Nimi oli loppuvaiheen tuntemuksia kuvaava.

Link to comment
Share on other sites

10 minuuttia sitten, iisak kirjoitti:

 

Kun laittaa Googleen janne holmen tandvärk, hakutulosten kärkeen tulee tämä viesti... Joten internetkin tietää tästä yhtä vähän kuin minä.

Googlettamalla "janne holmen" "hammassärky" löytyi tämä:

http://jarirunner.blogspot.com/2014/07/hammassarky.html

Link to comment
Share on other sites

Pe 21.5.2021:

 

Polkujuoksu 1 h 21 min 35 sek, 11.53 km@7:05 min/km, keskisyke 119, nousumetrit 335

 

Peruslenkki varsin kosteissa tunnelmissa. Polut aika mutaiset ja parissa paikassa sai kahlata nilkkoja myöten. Suhteellisen rentoa läpsyttelyä siitä huolimatta. 

Link to comment
Share on other sites

Osallistu keskusteluun

You are posting as a guest. Jos olet jo rekisteröitynyt, voit kirjautua tästä sisään lähettääksesi vastauksen.
Huom!: Ilman rekisteröitymistä lähetetyt viestit tarkistetaan ennen julkaisua mainosrobottien yms. takia.

Vieras
Vastaa tähän ketjuun...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
 Share

×
×
  • Luo uusi...

Important Information

Terms of Use ja Privacy Policy